Интересный тест: методика незаконченных предложений Сакса-Леви

Вторник, 13 Февраля 2018 20:00

Тест незаконченных предложений Сакса-Леви: история появления и описание методики, процедура проведения, краткая инструкция и правила, интерпретация и обработка результатов.

Хочу поделиться очень интересным тестом незаконченных предложений Сакса Леви, который относится к ряду проективных психологических методик. Очень простой и интересный, который будет актуален не только для психологов.

«В процессе прохождения теста можно узнать О СЕБЕ много нового и скрытого в подсознании, сделать неожиданные открытия и найти отправные точки для дальнейшей работы»

Из собственного опыта могу сказать, что еще в процессе выполнения теста начала замечать некоторые закономерности, четче увидела внутренние проблемы и деструктивные тенденции, смогла сформулировать многое из того, что раньше лишь ощущалось и было спрятано в глубине подсознания, определить отношение к себе и всему, что для меня важно. Легко и просто, в виде игры, потратив 20 минут, я нашла ответы на многие вопросы.

Для прохождения теста вам понадобится большой лист бумаги (лучше формата А4), поданная ниже инструкция и минут 20 времени на сам процесс. А вот интерпретация результатов, анализ всего поднятого с задворков и глубин может потребовать сколько угодно времени – тут все зависит от вас, целей прохождения теста, степени «запущенности» конкретного случая и т.д.

Но сначала расскажу немного о самом тесте, его основных аспектах, результативности и правилах проведения.

Подарки для мужчин: что ему подарить? (ОБНОВЛЕНО)

Пятница, 2 Февраля 2018 19:00

Множество идей и красивых подборок подарков для мальчиков, парней и мужчин – самых любимых наших и ценных, порадовать которых можно не только носками и пеной для бритья;)

Февраль – месяц завершающе-зимний и пред-весенний, а еще романтичный. Ведь 14 февраля во всем мире празднуют День Святого Валентина – покровителя всех влюбленных!

Я не хочу сейчас рассуждать, откуда пришла эта традиция и имеем ли мы право считать ее своей, стоит ли перенимать привычки Запада и как на празднике наживаются продавцы сувениров и т.д. и т.п. Разве в том дело?

10 способов поднять настроение прямо сейчас

Четверг, 11 Января 2018 19:00

Короткий пост с описанием нескольких методов улучшения настроения с мгновенным действием – для случаев, когда на душе противно и все валится из рук, а явная причина недовольства отсутствует…

Очень хочется написать, что со мной такого не бывает. Но порой случаются дни, ставящие под сомнение результаты многих лет упорной работы над собой и тут уж все средства хороши для исправления ситуации. Что угодно, лишь бы успокоиться и перестать хотеть убить каждого попавшегося на пути…

Итак, несколько актуальных способов мгновенно улучшить настроение:

1. Ранний подъем – минимум на 30-40 минут раньше, чем нужно. Проснуться задолго до звонка будильника и посвятить это время себе – спокойно сварить и выпить чашку кофе, полистать журнал, включить сериал и т.д.

Просто выдохнуть и настроиться на новый день вместо того, чтобы вскакивать с кровати в последний момент и собираться в спешке, скомкав не только утро, но и весь день.

2. Хорошая музыка и танцы – спасают любую ситуацию и помогают улучшить настроение! Вы же знаете, что наше тело (внешнее) – это не только физическая оболочка, оно неразрывно связано с душой (внутреннее). И только когда внешнее с внутренним пребывают в гармонии, нам действительно хорошо.

Раздражены, в плохом настроении, встревожены, хочется рвать и метать? Включите зажигательную музыку (того же Эда Ширана) и потанцуйте минут 10-15. Беспокойство как рукой снимет!

Шпаргалка: от чего нужно избавиться в наступившем году

Суббота, 6 Января 2018 21:00

От чего нужно очистить дом? Как убрать лишнее из шкафа? Что нужно выбросить, а что – оставить? Как избавиться от ненужной косметики? Навести порядок в жизни?

Сегодня хочу написать список того, что нужно выбросить в новом 2018 году – из шкафа, дома, жизни, души, сердца, головы… Уверена, что процесс будет длительным и сложным, но наступают порой моменты, когда становится ясно: пора избавляться от балласта.

«Избавляться от старого нужно РЕГУЛЯРНО – чтобы очищать место для нового!»

И это касается абсолютно всех сфер жизни. Я не советую раз в год выбрасывать всю одежду из гардероба и менять свои жизненные принципы, вовсе нет! Но периодически анализировать содержимое шкафа и головы, чтобы избавляться от пыли и всего наносного, нужно обязательно.

Какой бы осмысленной ни была жизнь, все равно в ней есть место стереотипным мнениям, поверхностным суждениям, привычкам, моделям поведения, устоявшимся правилам и т.д. И очень полезно регулярно разгребать залежи, чтобы оставлять в своем мире лишь то, что действительно нужно и дарит счастье.

20+ волшебных рождественских фильмов

Вторник, 2 Января 2018 17:00

Новый год и Рождество ассоциируются со всем самым светлым и волшебным – яркие огни и засыпанные снегом улицы, детские улыбки и вечера в кругу семьи…

Тепло и любовь, которые хочется дарить друг другу в надежде на самое лучшее!

«Я не могу представить предпраздничных дней без РОЖДЕСТВЕНСКОГО КИНО, где обязательно звучат старые знакомые мелодии, звенят бубенчики, добро побеждает зло, а самые необыкновенные чудеса имеют свойство сбываться!»

В эти дни особенно сильно хочется верить в волшебные сказки, закрывать глаза на повседневные заботы, суетиться в поисках подарков для родных и близких, ловить ресницами снежинки и укутываться в теплые шарфы…

А еще – смотреть удивительные фильмы, каждый из которых, по-своему, дарит уверенность, что все-все истории, даже самые страшные и унылые, обязательно закончатся хорошо.

С Новым 2018 годом! С новым счастьем!

Понедельник, 1 Января 2018 15:00

Подводить итоги 2017 года мне почему-то не хочется… Слишком суетным, наполненным множеством прекрасных и жутких событий, получился год...

Настолько насыщенным, что многое я до сих пор не осознала и не пережила. Поэтому делать какие-то выводы рано, когда-нибудь потом.

«Для нашей семьи 2018 НАЧАЛСЯ ХОРОШО – все близкие здоровы и счастливы, сыты и довольны, жизнь идет своим чередом и не перестает удивлять...»

Мы встретили праздник уютно и тепло, с шампанским в бокалах и за просмотром обожаемого «Один дома» – так, как всегда хотелось и мечталось. Так, как хочется провести весь год – с гармонией в душе, взаимопониманием в семье, вкусностями на столе и широкой улыбкой на лице…;)

Как и в чем встречать Новый 2018 год: цвета, фасоны нарядов, аксессуары, макияж

Суббота, 30 Декабря 2017 21:00

Чего от нас хочет желтая земляная собака? Какие наряды выбрать, где и с кем встречать Новый год? Основные тенденции, варианты, оттенки, фасоны, идеи и т.д.

Вопрос о том, в чем встречать Новый год, для меня всегда решался просто: должно быть удобно и комфортно, красиво и празднично. Поэтому обычно я отметаю сразу открытые наряды, сложносочиненные образы и выбираю классику: брюки и блузки, платья свободного кроя и оптимальной длины, что-то простое и стильное, но с интересными аксессуарами.

В этом же году стало интересно, что советуют стилисты и астрологи: говорят, у желтой земляной собаки есть особые требования.

«А тут еще красивые тематические фото ПОДАРКОВ от YSL остались в папке, которые точно соответствуют атмосфере этого Нового года...»

Не то чтобы я четко придерживалась советов астрологов и верила с гороскопы, но не стану отрицать, что есть что-то за пределами моего понимания и восприятия. И порой какие-то события, обстоятельства заставляют верить в то, что в мире есть много необъяснимого и лучше не дразнить невидимые силы.

Поэтому предлагаю почитать о том, как лучше организовать праздник, чтобы весь год получать от собаки только приятные сюрпризы и подарки. То, что наше – от нас не убудет и так. Но кому помешает чуть-чуть удачи и поддержки от Вселенной?

10 ароматных идей для Рождества: наполняем дом волшебством

Четверг, 28 Декабря 2017 16:00

Рецепты композиций эфирных масел для Нового года и Рождества. 10 оригинальных идей создания праздничного настроения с использованием ароматного декора и масел.

Сегодня хочу поделиться несколькими идеями создания в доме волшебной атмосферы с использованием ароматов. Ну, с чем у вас ассоциируются Новый год, Рождествов первую очередь? Конечно же, с ароматами мандаринов и апельсинов, корицы и яблок, хвои и сосны!..

«АРОМАТНЫЙ ДЕКОР не только подсознательно настраивает нас на приятные эмоции, дарит ощущение праздника, но и благоприятно воздействует на организм…»

Эфирные масла цитрусовых, к примеру, являются прекрасной профилактикой гриппа и ОРВИ, повышают иммунитет, бергамот и мандарин успокаивают нервную систему.

Ниже предлагаю несколько рецептов композиций эфирных масел для создания рождественских ароматов, а также 10 интересных идей для дома, которые обязательно зарядят вас волшебством!

Манипуляции сознанием: что это, как распознать и защититься

Понедельник, 18 Декабря 2017 20:00

Что представляют собой манипуляции? Как их распознать? Примеры и ключевые особенности. Какие существуют методы защиты? Как эффективно противостоять манипуляторам?

Тема манипуляций сознанием для меня чрезвычайно актуальна. Ввиду неумения выставлять личные границы я очень часто позволяю другим людям манипулировать собой.

Проблема серьезна вдвойне по причине того, что от природы я достаточно проницательна, многое чувствую на уровне интуиции, верю своим ощущениям, умею логически мыслить и обладаю великолепной памятью.

«Я всегда ТОЧНО ЗНАЮ и чувствую, когда мною манипулируют...»

И жутко страдаю от этого, так как противостоять не умею: внутренние блоки и установки, навязанные обществом, нежелание конфликтовать, подсознательное стремление «быть хорошей/приличной/порядочной (читай: удобной) девочкой» очень сильны. Я долго терплю, а потом взрываюсь.

И порой ситуация доходит до того, что я обрываю с людьми все связи просто затем, чтобы перестать ощущать себя жертвой манипуляций… Но, думаю, это неправильно.

Как бы сложно ни было, взаимодействовать с окружающими нужно учиться, даже если речь идет о манипуляциях. Ведь многие делают это неосознанно, кому-то просто достаточно один раз дать соответствующий ситуации отпор, кого-то напрямую попросить не играть чувствами.

Мой плейлист на ноябрь: 10+ альбомов, чтобы чувствовать глубже и дышать легче

Пятница, 24 Ноября 2017 07:00

Новый альбом Сэма Смита и вышедший несколько дней назад CD Паломы Фейт, старое любимое от Air и лучшие блюзовые композиции в исполнении Seal. Здесь много всего – слушаем!

Не так давно в моей жизни снова появился мр3-плеер. Вернее, физически гаджет никуда не исчезал и ниоткуда не появлялся, но после многолетнего забвения я достала его с полки и снова активно слушаю музыку.

«Надо же, я и забыла какое это ПОТРЯСАЮЩЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ – скачать несколько новых альбомов и прослушивать их в больших мощных наушниках!»

Наушниках, не пропускающих ни одного звука извне и не дающих шанса миру помешать мне наслаждаться любимой музыкой. Раньше плеер и наушники всегда лежали в моей сумке – я активно искала новых исполнителей, прослушивала массу материала, иногда закачивала аудиокниги.

Кстати, книги слушала редко, так как найти достойную озвучку талантливыми профессионалами, со звуками, шумами, музыкальным сопровождением, было сложно.

«До сих пор помню, какой восторг вызвала АУДИОКНИГА «Властелин колец» - это был настоящий аудиоспектакль!»

С шумом ветра, завываниями невиданных зверей, жутким тоненьким голоском Горлума, отдельными голосами для каждого персонажа, скрипами и прочим... Не знаю, как дела с этим обстоят сейчас – буду постепенно включаться в процесс и искать аудиокниги в хорошей озвучке.


41 - 50 из 95
FIRST PREVIOUS 3 4 5 6 7 NEXT  END
Page 5 of 10

ABOUT                     CONTACTS


Обо мне - Анастасия Манаенкова

Привет! Меня зовут Анастасия и я автор этого блога.

Живу в Украине, в небольшом и уютном южном городке.

Пишу о том, что меня вдохновляет и заставляет двигаться навстречу мечтам. В блоге можно найти много фото и еще больше текста.

Обо всем – города и страны, мода и красота, вкусная еда и уютные кафе...

...красивые интерьеры и вдохновляющие проекты, интересные люди и удивительные события...

...кино и музыка, концерты и встречи...

...калейдоскоп событий и грез…

Добро пожаловать в мой мир!

ЛУЧШЕЕ в блоге:

ПОИСК ПО АРХИВУ:

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ:

Спасибо, что заглянули в блог! Читайте, вдохновляйтесь, комментируйте, делитесь своими мыслями и идеями. Я всегда рада новым читателям и знакомствам! Буду благодарна за НЕ использование материалов и фото без активной ссылки на ресурс или моего разрешения.

Thank you for popping in! Feel super free to contact, comment or connect, i'd love that! Thank you for NOT using my pictures without permission!


В большинстве публикаций размещены фото моего собственного авторства. Источник других фотографий указан под ними либо в тексте. Я уважаю права автора и стараюсь указывать все данные верно. Если же вы увидели свою работу с неверной подписью – просто напишите мне, я все исправлю.

Copyright © 2015- - Блог Анастасии Манаенковой

top