30 причин полюбить зиму
Четверг, 19 Декабря 2019 20:00
30 причин полюбить зиму: интересные занятия и развлечения для всех, кто хочет перестать ненавидеть эту пору и получить удовольствие от уютных долгих вечеров.
Все мы с нетерпением ждем смен пор года – и яркого жаркого лета, и щедрой вкусной осени, и праздничной снежной зимы, и зеленой, пробуждающей природу, весны. Нам по-настоящему повезло жить там, где сезоны чередуются и есть возможность любоваться максимальным разнообразием окружающих пейзажей.
Но в какой-то момент погода перестает быть чудом и радовать. А уж в этом году чуда мы пока и не видели – за окном +13 и слякоть. Похоже, декабрь решил поменяться местами с октябрем (ну, или ноябрем), забыв о своих обязанностях.
«Не ощущается ОСОБОЙ АТМОСФЕРЫ приближения Нового года и Рождества – не верится, что через каких-то две недели мы встретим 2020 год»
Обычно я начинаю тосковать, когда уже прошли первые восторги от снега и зимние праздники, потихоньку начинают раздражать постоянный холод и образ медведе-пингвина, глубокие сугробы и вечно красный нос.
Но чувствую, что в этом году уже в декабре нужно напомнить, за что же мы любим зиму! И попробовать создать волшебство и праздничное настроение своими руками, оставив на совести Вселенной болото и дожди;)
19 простых правил счастливой жизни для гармонии снаружи и внутри
Четверг, 28 Ноября 2019 20:00Несколько простых советов для гармонизации окружающего пространства и внутренних ощущений, позволяющих сделать жизнь здоровой и счастливой.
Эти правила не изменят жизнь за один миг и не решат все проблемы, но могут помочь чуть-чуть скорректировать свою реальность, привнести в нее гармонию, начать улучшать жизнь с малых шагов, которые обязательно приведут к большим результатам.
«Работа над собой и стремление к здоровой, гармоничной жизни, наполненной всем, о чем мечтается и желается – это и есть ПУТЬ К СЧАСТЬЮ, как по мне…»
Я не призываю распечатывать список и неукоснительно следовать ему каждый день – возможно, какие-то правила вам не подойдут, другие покажутся странными или неактуальными. Все мы разные и это нормально. Но даже если один совет поможет вырасти над собой вчерашним и достичь пусть небольшого, но прогресса в поиске гармонии – это уже здорово!
12 нужных веб-ресурсов для девушек на все случаи жизни
Вторник, 19 Ноября 2019 10:00Полезные женские сайты и сервисы: проверка батч-кодов и состава косметики, психология и саморазвитие, сборники рецептов и образовательных курсов.
Сегодня хочу поделиться небольшим списком из сайтов, которые всегда держу в закладках и регулярно использую. Думаю, они пригодятся каждой барышне (и не только). Возможно, с некоторыми из ресурсов вы уже знакомы, другие же наверняка пополнят ваши папки закладок для браузера.
Описания сделала краткие, так как вся информация о сайтах и их содержании указана по адресам самих ресурсов – не вижу смысла повторять. Я лишь постаралась кратко описать назначение сервиса или направление портала, чтобы было понятно, о чем речь.
«Собранные в посте РЕСУРСЫ пригодятся в любой ситуации – когда нужно проверить срок годности и состав косметики, найти рецепт вкусного нового блюда…»
Повысить квалификацию и получить знания из выбранной сферы, воспользовавшись возможностями онлайн-курсов… Почитать что-то интересное по психологии и саморазвитию, отыскать красивые фото на бесплатном стоке.
Также указала несколько онлайн-версий женского глянца – несмотря на то, что в сети их много и ресурсы наверняка всем известны, я выбрала те, что больше всего нравятся именно мне. Люблю почитать на досуге о новых парфюмах и помадах, рассматривая модные образы и новые коллекции дизайнеров.
В общем, даже если у вас в закладках есть все необходимое, советую как минимум заглянуть в мой список – если найдете там 1-2 полезных сайта, будьте уверены, оно того стоит:)
Фокус внимания: почему не хочется убирать в квартире и как с этим справиться
Вторник, 5 Ноября 2019 10:005 психологических причин нежелания убирать в жилом пространстве. 10 эффективных способов превратить ненавистную уборку в посильную и даже приятную задачу.
А вы любите убирать в квартире или доме? Вот прямо так, чтобы с удовольствием летать с пылесосом по комнатам, радостно протирать пыль с полок и столов, весело собирать носки по углам, вдохновленно наводить порядок в шкафах, а потом с нетерпением ждать новой субботы?
«Я утрирую, конечно, но УБОРКА – процесс, который мало кому приносит приятные эмоции и редко вызывает прилив энергии»
Тем не менее, регулярно очищать свое жилое пространство нужно и важно. Избежать выполнения этой задачи можно лишь при одном условии – переложив ее на кого-то другого. И если в больших городах нет проблем с компаниями, специалисты которых способны быстро и качественно убрать в любой квартире или доме, то в провинции это все еще диковинка.
Даже при наличии желания и средств найти того, кому можно доверить процесс уборки в своем жилье, реализовать идею эффективно и безопасно иногда практически невозможно. Поэтому вопрос превращения уборки в приятное занятие видится мне достаточно актуальным.
16 условий эмоционального и психического здоровья (по Нэнси Мак-Вильямс)
Среда, 7 Августа 2019 19:00Нэнси Мак-Вильямс и ее подход к психотерапии. Основные элементы и принципы психического и эмоционального здоровья.
Нэнси Мак-Вильямс всемирно известна благодаря своим работам по психодиагностике и созданному ею тесту. Являясь доктором философии и преподавателем психоаналитической теории и терапии в Высшей школе прикладной и профессиональной философии Университета города Руджерс штата Нью-Джерси, Нэнси считается одним из наиболее опытных аналитиков психоанализа и терапии.
Мак-Вильямс ведет частную практику супервизии и психодинамической терапии, написала несколько книг по психодиагностике и психотерапии, публикует статьи о феминизме, альтруизме, сексуальности, половых различиях, психопатологиях и методах их лечения.
«По мнению Нэнси Мак-Вильямс, ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ личности складывается из определенных элементов, условий»
Указанные принципы ориентированы на широкую публику и демонстрируют то, чего хотят добиться терапевты, работая с пациентами. Для получения так называемых ориентиров в психическом здоровье Нэнси изучила и проанализирована накопленные за 100 лет в психологической литературе знания.
Мак-Вильямс утверждает, что в психотерапии существует тенденция считать излечением пациента исчезновение определенного симптома. И очень редко учитывается то, что определенные проявления могут усиливаться или ослабевать в процессе работы – и это тоже результат, пусть не такой очевидный и явный.
Что обязательно нужно сделать этим летом
Четверг, 27 Июня 2019 14:00Небольшой летний wish list, который поможет разнообразить будни и получить максимум вдохновения и приятных эмоций. Список (план) из 20 актуальных идей.
Казалось бы, только-только наступило долгожданное лето, а июнь уже подходит к концу. С каждым годом кажется, что время идет все стремительнее и стремительнее.
«Раньше мы СЧИТАЛИ часы, дни, недели, сейчас же с трудом догоняем месяцы и не всегда замечаем смену пор года…»
Но сетовать на быстротечность жизни бессмысленно. Вместо этого предлагаю ловить каждый миг и проживать солнечные дни осознанно, с удовольствием, полно и насыщенно. А чтобы лето-2019 оставило о себе много классных воспоминаний, которые смогут согреть зимой, попробуйте выполнить несколько дел из этого списка.
Яркие впечатления и улыбки гарантированы:)
Как создать гармоничный интерьер в светлых тонах: несколько лайфхаков
Понедельник, 17 Июня 2019 10:0020 советов от декораторов. Работа с белым цветом и его оттенками в интерьере. 13 способов оживить светлый декор и сделать его уютным.
Лето летит… А я продолжаю рассматривать журналы и сайты по дизайну интерьера, находясь в поиске актуальных решений. Ни для кого ни секрет, что мне нравится белый цвет в общем и скандинавский стиль в частности – раньше я уже писала об этом. Но по мере поиска материалов, просмотра различных вариантов я стала менее категоричной.
«БЕЛЫЙ больше не кажется единственно верным цветом для оформления пространства, а стили решено было смешивать...»
В итоге некоторые идеи пересмотрели, что-то обдумали и общий вид «квартиры мечты» как-то смягчился, что ли. Если раньше я рассматривала исключительно монохромный декор, то сейчас готова к экспериментам.
Мне по-прежнему больше всего нравятся именно светлые интерьеры, но более «живые». Практика показала, что идеальные и супер-смелые решения хорошо смотрятся на картинке, а вот для комфортного и приятного проживания нужно идти на компромиссы, жертвуя стилем ради тепла и уюта.
Ниже – полезная информация для тех, кто находится в поиске… И масса красивых фото для всех, кто хочет зарядиться красотой.
Как использовать гаджеты разумно и с пользой для себя
Суббота, 16 Марта 2019 19:006 этапов оптимизации работы с электронными девайсами и Интернетом: программы для мониторинга, анализ, установка ограничений и т.д. Интересные лайфхаки и работающие методы.
…Несколько месяцев назад мы переехали в новую квартиру. С чего начинается оборудование нового жилья фрилансера? Правильно, с проведения Интернета. Изучив предложения провайдеров и купив роутер, мы вызвали мастера выбранной конторы, они все подключили и… вечером того же дня стало ясно, что утром снова придется вызывать специалистов: роутер постоянно сбоил, требовал отключения от сети и перезагрузки.
Как выяснилось позже, причина нестабильного подключения крылась в самом распределителе. Оказывается, мы купили маломощное устройство (посчитав, что нам для однокомнатной квартиры его будет вполне достаточно), не взяв во внимание количество гаджетов, которые планируется подключать. И на старуху бывает проруха, да.
Роутер в итоге обменяли на более мощный, все работает стабильно.
«Но я до сих пор помню свой шок, когда мы начали подсчитывать ЧИСЛО УСТРОЙСТВ, работающих в комнате…»
Не все постоянно подключены к Интернету, но в общем на двоих в однокомнатной квартире мы насчитали 13 гаджетов (2 ноутбука, 2 планшета, 2 смартфона, 2 электронных книги, 2 мр3-плеера, 2 смарт-часов, 1 портативная колонка). У меня волосы на голове зашевелились, честное слово…
16 классных сериалов 2018 года, которые нужно смотреть прямо сейчас (+список сайтов для просмотра)
Понедельник, 4 Февраля 2019 20:00В этой подборке собрала лучшие, на мой взгляд, сериалы 2018 года и список ресурсов, на которых их можно найти. «Патрик Мелроуз» и «Острые предметы», о Кьюненене и Версаче, Нью-Йорке 80-х годов и современном Лондоне…
7+9 крутых проектов, которые стоит посмотреть. Несмотря на то, что 2018 уже закончился, он оставил нам массу классных историй. Самые захватывающие и интересные из них (на мой взгляд) я собрала тут.
А вы любите сериалы? Да, согласна, вопрос странный. Я вот когда-то сериалы не смотрела вообще – тогда данный тип телевизионных проектов ассоциировался лишь с такими шедеврами, как «Просто Мария» или «Бедная Настя»…
Низкопробные затянутые истории с длинными тупыми диалогами, отстойная игра актеров, неинтересный сюжет, направленный на выжимание слез из домохозяек – уж простите, если я груба, но сериалы действительно были противные.
Настолько, что я долгое время утверждала, что никогда и ни за что. Пока не посмотрела парочку американских многосерийных фильмов, которые открыли двери в совершенно иной мир.
«Сегодня СЕРИАЛЫ снимают сотнями – в огромном количестве и разнообразии, с многомиллионными бюджетами и оскароносными актерами…»
Многие проекты создают по одним и тем же налаженным схемам, в других режиссеры реализуют что-то новое и действительно удивляют. Так или иначе, но не смотреть сериалы сегодня невозможно – их так много и они настолько все разные, что найти можно проект на любой вкус.
Истории про полицейских и журналистов, семейные саги, будни мира моды, многосерийные фильмы об искусстве, науке… Триллеры и детективы, мелодрамы и ситкомы, фэнтези и драмы, приключения и мистика…
Список своих любимых сериалов я публиковала в одном из предыдущих постов, сегодня же хочу поделиться несколькими находками 2018 года, которые начинать смотреть нужно прямо сейчас! А вот собирала лучшие сериалы в жанрах триллер и криминальная драма - очень захватывающие.
С наступившим 2019 годом!
Вторник, 1 Января 2019 20:00Несколько искренних слов и пожеланий от меня. Чуть-чуть об ушедшем 2018, свершившихся планах и новых мечтах на вступивший в свои права год 2019-й.
Вот и наступил 2019… Быстро как-то и неожиданно. Но приятно и спокойно. Подводить итоги с перечнем сбывшихся желаний и мечтаний уже не хочется – лучше смотреть вперед и строить планы на пока еще новый и такой ожидаемый год… Но не вспоминать прошлый не получается:)
Мой 2018 был прекрасен. Самый трудный и насыщенный в плане работы и достижений. Но очень правильный и справедливый. Если в 2017 нас страшно трясло хорошими и плохими событиями, которые происходили почти одновременно и отнимали массу душевных сил, держа в напряжении и стрессе буквально каждый день, то 2018 все расставил на свои места.
«Год Собаки будто решил РАСПЛАТИТЬСЯ с нами по счетам – мы получили то, над чем так долго и напряженно работали…»
Не хочу обидеть Вселенную, но в происходивших событиях было мало удачи и много упорного, тяжелого, многолетнего труда – разного: в профессиональной сфере, семейных отношениях, над собой, установками, желаниями, мечтами…
Мы так много и безостановочно работали, что в какой-то момент мне показалось: неужто это и есть жизнь? Когда время летит, сил остается все меньше, все вертится, меняется, проходит мимо и непонятно, что с этим делать и как остановиться, чтобы сфокусироваться на себе…
Но 2018 все расставил по местам. Доказал, что планы строятся для их скорейшей реализации, мечты превращаются в реальность, запертые двери открываются и вера в себя – не пустой звук, а единственный путь к радости. Что все не зря и счастье рядом.