50+20 сервисов и веб-ресурсов для фрилансеров и тех, кто ищет удаленную работу. Полный список адресов сайтов и бирж, краткие описания, разбор преимуществ и недостатков.

Ввиду событий, происходящих сегодня в мире, поиск удаленной работы стал актуальным для многих. Даже те сферы, в которых работа удаленно и фриланс традиционно считались неэффективными методами организации труда, сейчас вынуждены гибко меняться и трансформироваться под новую реальность.

Недавно я публиковала пост об удаленной работе, рассматривая отличия этого формата взаимодействия от фриланса, преимущества и недостатки, особенности и подводные камни (все можно найти по ссылке в посте). Там же есть несколько советов для тех, кто планирует переходить на удаленку, определенный минимум полезных сайтов и ресурсов, сервисов для технического обеспечения удаленной работы.

«Тема действительно очень актуальна и популярна, поэтому я рассмотрела детальнее один из аспектов и собрала в отдельном посте ЛУЧШИЕ САЙТЫ и сервисы для поиска удаленной работы, фриланса»

Вопрос о смене сферы деятельности, места и методов организации труда остро стоит перед миллионами. Многие компании сумели сохранить штат и перевести работников на удаленку в период самоизоляции. Немало тех, кто не смог пережить карантин и вынужден был просто уволить людей.

Мировая статистика показывает, что кризис не избирателен и пострадали специалисты с разным образованием и опытом работы, из всех сфер и направлений, независимо от уровня оплаты труда, страны, пола, национальности.

Как начать бегать по утрам и не бросить после первой же тренировки. О чем нужно помнить новичку. 20 советов и идей (выбор обуви и одежды, план тренировок, полезные приложения и т.д.).

Утренние или вечерние пробежки – лучшее, что с вами может случиться! Лишь некоторые из преимуществ регулярного бега: улучшение физической формы и естественная коррекция веса, оздоровление и омоложение всего организма, повышение выносливости и укрепление иммунитета.

Положительно влияют регулярные пробежки и на психо-эмоциональное состояние: успокаивают нервную систему и избавляют от стресса, улучшают настроение (благодаря выработке гормона счастья дофамина) и повышают уверенность в себе, заряжают бодростью и энергией. Перечислить все плюсы в нескольких абзацах невозможно. Выходите на свою первую пробежку – и ощутите все сами!

Обесценивание как инструмент психологической защиты. Что это такое (простыми словами), как работает, что можно обесценить. Причины, цели, преимущества использования механизма.

Этот пост я планировала написать давно. По задумке, он должен был быть посвящен всем механизмам психологической защиты. Но когда я начала изучать тему, стало понятно, что все в один пост не вместить. Поэтому пишу сначала о том, что вызывает больше всего интереса и желания покопаться в нюансах – об обесценивании.

Уверена, каждый из вас хоть раз сталкивался с этим распространенным приемом психологической защиты. Ведь используют его практически все и повсеместно.

«Рассказываешь о своих УСПЕХАХ И ДОСТИЖЕНИЯХ, а тебе говорят, что «Все это ерунда, все так могут. А вот Илон Маск…» 

Или делишься неприятными эмоциями и сильными переживаниями, в ответ наталкиваясь на «Ой, да с кем такого не бывало – никто ж не помер!» или «Ох, мне бы твои проблемы». Знакомо? Наверняка.

Обесценивание – один из наиболее часто используемых инструментов психологической защиты, которые люди применяют не только друг против друга, но и в отношении себя. Страх перед новым опытом и болью, зависть, привычка защищаться толкают на неосознанный выбор этого мерзкого приема. И я не знаю, как с этим бороться. Но помогу научиться распознавать и лучше понимать работу механизма.

Лимитированная коллекция макияжа Rebellious Rose от Estee Lauder: моделирующая помада Pure Color Envy Sculpting Lipstick и кремовые румяна Creme Blush. Описания, фото, свотчи, отзывы.

Эти средства представлены были давно, лимитированную серию Rebellious Rose запустили к весне и помада, румяна уже доступны к покупке. Правда, у нас на сайтах не вижу в продаже, но на всех официальных ресурсах бренда продукты есть.

Несмотря на то, что коллекция сравнительно не новая, пройти мимо я не смогла. Уж очень люблю все, что выпускает Estee Lauder и хочу показать именно эти средства – румяна и помаду Pure Color Envy в уникальном оформлении!

Список сериалов лучших моего личного рейтинга – про любовь и не только, зарубежные и российские, малоизвестные и те, что стали популярными во всем мире.

Сериал для меня – тема особая: испорченное впечатление о жанре «секретами тропиканки» и «роксоланами» когда-то отвернуло от ТВ-новелл всерьез и надолго. Но не навсегда, к счастью. Этот пост впервые был опубликован в 2017 году и обновлялся несколько раз. Теперь в нем можно найти 50+ крутых сериалов с описаниями, и в будущем список буду дополнять.

«Тут собраны американские и русские МНОГОСЕРИЙНЫЕ ФИЛЬМЫ, которые радуют интересными сюжетами, оригинальностью, хорошими актерами и красивыми съемками...»

Сейчас сериалы я смотрю довольно часто – что-то в качестве фона по утрам, пока отвечаю на электронные письма и по вечерам в процессе приготовления ужина, а что-то – не отвлекаясь и стараясь не пропустись ни слова, так как захватывающие события, разворачивающиеся на экране, не позволяют оторваться ни на секунду.

Что такое осознанное (интуитивное) питание и почему это важно. Принципы и правила, преимущества осознанного подхода к питанию. Большой чек-лист полезных советов и идей.

Правильное питание – это не только отличное самочувствие и путь к здоровой долгой жизни, но и чистая кожа, крепкие волосы и ногти. Возможность нормализовать вес, ощущать легкость и бодрость на протяжении всего дня. Осознанный подход к питанию предполагает разработку оптимального режима дня, отказ от переедания и пищевого мусора в пользу полезных продуктов, включение в ежедневное меню вкусных блюд.

В этом посте я постаралась собрать несколько интересных и полезных советов, идей, которые помогут выработать правильные пищевые привычки и сделать питание более осознанным. Конечно же, они не решат серьезных проблем и не заменят консультацию специалиста.

«Но ЧЕК-ЛИСТ осознанного питания точно пригодится тем, кто хочет научиться питаться более здорово, хорошо себя чувствовать и немного разнообразить рацион»

Если вы попробуете выполнить хотя бы некоторые из этих пунктов, хуже не будет точно. И даже если не удастся полностью отказаться от неполезной еды, ежедневное меню наверняка станет более разнообразным, полезным и питательным.

Простые идеи помогут сделать шаг навстречу себе, научат слушать и слышать свой организм, позволят укрепить и оздоровить тело. Ниже в посте все пункты расписаны подробно и доступно. Для тех же, кому не хочется читать очередной лонгрид, отдельно публикую краткий список.

Самые необычные рестораны и кафе мира: небанальные места, оригинальные интерьеры, экстравагантная подача, нестандартное обслуживание.

Случалось ли вам бывать в ресторане с ужасным обслуживанием? А если это фишка заведения и жаловаться на хама-официанта или брошенную в лицо салфетку некому? Пошли бы на ужин в такое заведение? Я, наверное, отказалась бы от столь заманчивого предложения, пощадив свою психику, но популярность ресторана говорит сама за себя.

«А как насчет ОТОБЕДАТЬ в бункере? Или в жерле вулкана? А, может, на дне океана? Или в самолете?»

Позавтракать, сидя на унитазе или в центре семибалльного землетрясения? Благодаря неуемной фантазии владельцев необычных кафе, расположенных в разных местах мира, все это вполне реально. Невероятные идеи - пугающие и восхищающие, захватывающие дух и дарящие яркие эмоции! В этом посте собраны краткие описания самых необычных ресторанов и кафе, которые стоит посетить хоть раз в жизни.

Средства для макияжа от Carolina Herrera: помады и блески для губ, палетки с пудрой, хайлайтеры и матирующие текстуры. Разноцветные мини-тинты (бальзамы). Рефилы и аксессуары для украшения.

Модный бренд Carolina Herrera представляет сравнительно небольшой ассортимент средств для мейк-апа в двух категориях: текстуры для губ и палетки для лица. На официальном сайте можно найти всего несколько продуктов в разных оттенках. Но какие они все красивые!

«Стик с бальзамом для губ или футляр с пудрой от CAROLINA HERRERA вы узнаете сразу и точно не перепутаете со средствами других брендов»

Ведь все, что создает Carolina Herrera Beauty, отличают уникальный яркий дизайн и возможность кастомизации. Футляры, помады, блески для губ можно заказать в одном из нескольких вариантах оформления либо украсить аксессуарами из достаточно большой коллекции. Все тщательно продумано и выполнено так красочно, оригинально и самобытно, что я не смогла пройти мимо. Тем более, что впереди лето!

О самом бренде и пути дизайнера в модной индустрии я расскажу чуть позже. Сегодня же предлагаю познакомиться с ассортиментом средств для макияжа от Carolina Herrera и поближе рассмотреть новинки.

Лучшие «зеленые» женские ароматы – идеальный выбор для весны и лета. Освежающие ноты зеленого чая и яблока, травы и цветов, цитрусов и пряностей, яркие и интересные коктейли парфюмов.

Этот пост задумывался как небольшой список, объединяющий мои самые любимые «зеленые» ароматы –композиции с нотами трав и чая, яблока и цветов, ветивера и цитрусов. Но по мере добавления позиций в список стало ясно, что пост нужно расширять, ведь я просто не могу обойти своим вниманием знаковые травянисто-цветочные женские композиции и не хочу останавливаться лишь на тех, что люблю сама.

«Всего получилось 30+ обалденных АРОМАТОВ – освежающих, жизнерадостных, заряжающих энергией, зеленых и по-настоящему весенних!»

Многие парфюмы из этого списка были или есть в моей коллекции: одни использовала по настроению, другие регулярно обновляю. А несколько ароматов прямо сейчас стоят на полке, наполняя эту весну свежестью и солнцем. Добро пожаловать в этот волшебный мир!

20 сайтов для совершения виртуальных путешествий по миру. Лучшие ресурсы для онлайн-экскурсий. Красивейшие места планеты. Интересные туры по городам и странам.

Еще несколько лет назад мы могли свободно путешествовать по миру и ни на минуту не задумывались, что так было не всегда. И в будущем нас можно легко лишить этой возможности. Пандемия COVID-19 заставила пересмотреть взгляды на многие привычные вещи и начать больше ценить свободу.

Неизвестно, что нас ждет дальше. Искренне надеюсь, что этот сложный период скоро закончится и все мы вернемся к обычной жизни. Но, думаю, этот пост останется актуальным, ведь у виртуальных путешествий есть определенные преимущества и возможность за секунду оказаться в любой точке мира – бесценна.