5 USEFUL Books to Read

Планы на ноябрь: 5 книг по саморазвитию, которые стоит прочесть

Среда, 31 Октября 2018 20:00
Планы на ноябрь: 5 книг по саморазвитию, которые стоит прочесть

В посте собраны 5 классных книг по саморазвитию: о творчестве, любви, счастье, вдохновении и других важных вещах (которые на самом деле вовсе и не вещи). И несколько фото с наших осенних прогулок.

Этот список я составила, преследуя сразу две цели. С одной стороны, поделюсь с вами полезными находками – возможно, кого-то заинтересуют авторы и темы, что-то из списка будет актуальным и понравится, натолкнет на нужные мысли и просто расширит кругозор. С другой – пусть этот пост будет обещанием, данным мною самой себе в том, что я таки прочту эти книги.

…Художественные произведения я читаю практически каждый день – романы и детективы, фэнтези и просто новинки современной прозы разных жанров. Читаю очень быстро – в среднем мне нужно несколько дней на то, чтобы за 1-2 вечерних часа «проглотить» очередную увлекательную историю.

«Редко что-то цепляет и действительно запоминается – чтение ЛЕГКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ для меня сродни терапии: позволяет отключаться от работы и забот, проветривать мозги и просто наслаждаться процессом...»

Детективные истории помню больше по сюжетам, чем по именам главных героев, и лишь действительно классные произведения хорошо запоминаю вплоть до цитирования. Редкие книги, в которые я влюбляюсь, потом обязательно появляются на нашей полке, остальные же читаю в электронном Kindle и потом стираю.

Копить эту гору литературы в бумажном виде нет ни смысла, ни реальной возможности. Тогда бы под книги нужно было бы покупать еще одну квартиру и гораздо больше той, в которой мы сейчас живем.

С учебниками и публицистикой иначе – чтобы понять и усвоить сложную информацию, мне нужно найти время и подходящий момент (как минимум я должна быть в состоянии после рабочего дня воспринимать факты и мысли, как максимум – настроиться на конкретную книгу или исследование), долго вчитываться, обязательно конспектировать тезисы, рисовать схемы и графики, понятные только мне закорючки и стрелочки. 

«Поэтому с литературой для САМОРАЗВИТИЯ и расширения кругозора все гораздо сложнее...»

Такие книги я воспринимаю только в бумажном формате, покупаю регулярно заинтересовавшие издания, складываю на полку, даю себе обещание завтра же взяться читать и… Вечером, после изнурительного дня, беру в руки читалку и открываю очередной детектив, а на полке важных, полезных и, что самое ужасное, непрочитанных книг насобиралось уже несколько десятков.

Они стоят ровными рядами немым укором и не дают мне двигаться вперед. Где-то однажды услышала мысль, что непрочитанные книги воруют жизненную энергию – мы на них смотрим, берем в руки, открываем, листаем, а потом ставим на полку обратно, превращая в незакрытый гештальт.

И я решила взять дело в свои руки. Дала самой себе обещание не покупать ни одной книги до тех пор, пока не прочту хотя бы пять из уже имеющихся. Просмотрела залежи и выбрала 5 наиболее интересных и актуальных для моего текущего момента. Так родился список из 5 книг по саморазвитию для чтения в ноябре. Делюсь им с вами – возможно, кому-то тоже пригодится.

Для тех, кому неохота читать много букв, ниже даю отдельно список книг. Подробные описания и цитаты можно найти, открыв пост.

5 книг по саморазвитию, которые стоит прочесть:

1. Эрхардт Уте «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят»

2. Майк Викинг «Hygge. Секрет датского счастья»

3. Эрих Фромм «Искусство любить. Исследование природы любви»

4. Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

5. Мигай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»

Планы на ноябрь: 5 книг по саморазвитию, которые стоит прочесть

Эрхардт Уте «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят»

С этой книгой у нас чрезвычайно сложные отношения. Я нашла ее много лет назад, когда еще не было читалок и купить стоящие издания было сложно. Мне в руки издание попало на флэшке в электронном варианте и было решено книгу распечатать и сшить. В таком варианте работа Уте Эрхардт путешествовала со мной по всем съемным квартирам и ждала своего часа.

Возможно, я была не готова. Может, время на наступило. Или было страшно. Либо действительно не было нужной базы в виде опыта, переживаний, идей, суждений. Но открыв книгу несколько недель назад, я поразилась тому, сколько важных и созвучных моему сегодняшнему мировоззрению мыслей там собрано.

«Многие ОТРЫВКИ я читала, как собственную жизнь; некоторые были непонятны, так как автор опирается на практику работы с немецкими женщинами…»

Эрхардт Уте «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят»

Но в общем книга показалась удивительно созвучной времени и мне сегодняшней. Лишь сейчас я поняла, что читать ее десять лет назад просто не имело смысла – без полученного за эти годы опыта и произошедших трансформаций я бы просто не поняла половины мыслей и восприняла бы их слишком буквально.

Но вернемся, все-таки, к книге. Уте Эрхардт – немецкий психолог, которая попыталась разрушить стереотипы о правилах женского поведения и показать, насколько губительным для женщины может быть стремление постоянно быть «хорошей девочкой», забывая о собственных желаниях, целях, предпочтениях и вообще жизни.

Ведь с раннего детства нам внушают, что мы должны быть «хорошими» - прекрасной женой и матерью, исполнительным сотрудником, приветливой домохозяйкой и т.д. Нас учат быть удобными и любое проявление истинных чувств считается неприемлемым, ведь сразу рушится образ «хорошей девочки».

«Главное – быть желанной и ПОКЛАДИСТОЙ, забыв о самореализации, независимости, самоопределении, карьере, власти и многих других важных вещах и сферах жизни...»

Эрхардт Уте «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят»

Автор говорит, что вместо того, чтобы искать себя, женщины бросают все силы на попытки понравиться окружающим и быть удобными. Но покорные и кроткие барышни в итоге проигрывают – предавая себя, они теряют индивидуальность и шанс на полную, интересную, осознанную жизнь.

Уте предлагает задуматься о том, какого это – быть хозяйкой собственной жизни, не наступать на себя каждый день, блюсти собственные интересы, достигать желаемого, строить карьеру, работать над партнерскими отношениями в семье. И доказывает, что все это работает. Сильная и самодостаточная женщина не обязательно должна быть одна, а счастливая и реализованная жена – лучшая мать для детей и спутница жизни для мужа.

«Я не буду пересказывать СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ, так как сама ее еще не дочитала, но могу смело утверждать, что работу стоит почитать всем, кого интересует тема...»

Эрхардт Уте «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят»

С первых же страниц становится понятно, что повествование будет интересным – читается легко, информация структурирована, теоретические концепции подкрепляются историями из жизни, демонстрируя, как это работает на практике.

Несмотря на то, что в книге речь идет о немецких женщинах, суть остается понятной и близкой нам, ведь, в первую очередь, мы, все-таки – женщины, а уже потом жены, матери, сотрудники компаний, представительницы разных стран, вероисповеданий и т.д.

Для меня эта тема чрезвычайно актуальна именно сейчас и многое из того, что читаю в книге, я уже успела понять и осознать на собственном опыте. Теперь идеи автора не воспринимаются как голая теория – скорее, как более четкое и ясное определение, эффективная систематизация того, что я и так прекрасно знаю.

Интересные книги для саморазвития для женщин

Несколько цитат из книги:

«Многие женщины становятся матерями, даже не успев подумать над тем, как могла сложиться их жизнь без детей…»

«Только независимость дает возможность открытого, творческого и свободного общения с другими людьми. Лишь тот человек, который ни от кого не зависит, может свободно решать, с кем и как он хочет что-либо делать. Только свободные и самодостаточные люди могут равноправно сосуществовать…»

«Женщины, уверенные, что отлично проживут и без собственных доходов, своими руками закладывают основу собственного рабства. Отсутствие высшего образования, длительные перерывы в работе, отказ от повышения квалификации - все это элементы, постепенно складывающиеся в картину зависимости…»

Итак, эта книга в моем списке чтения на ноябрь и я уже могу ее вам смело рекомендовать. Однозначно одна из лучших работ по саморазвитию для женщин.

Интересные книги для саморазвития для женщин

Майк Викинг «Hygge. Секрет датского счастья» 

Об этой книге слышали, наверное, все. И в моей домашней библиотеке она есть. Я даже листала милый небольшой томик несколько раз и то, что успела увидеть, мне понравилось.

Как мне казалось, я купила это небольшое издание в удачный момент – увидев знакомую обложку, просто добавила к выбранному десятку интересных книг в книжном магазине «Ё», мимо которого не могу пройти, когда приезжаю во Львов.

И время было подходящее – мы приехали побродить по городу в ноябре, когда осень уже заканчивалась, а зима была в пути и добавить чуть-чуть уюта в повседневность точно не помешало бы.

Но во Львове времени читать не было, так как мы много гуляли, бродили по музеям, кафе и кино, наслаждаясь темными закоулками города и друг другом. А по вечерам я штудировала книгу про историю создания и развития Zara (многие тоже помнят ее – издание сделано в виде пакета бренда с ручками) и мое хюгге не нуждалось в дополнительных источниках вдохновения. Все было и так хюгге:)

«Сейчас хочу вернуться к Майку Викингу и попробовать понять ФЕНОМЕН датского счастья...»

Майк Викинг «Hygge. Секрет датского счастья» - The Little Book of Hygge

Прошел год, за окном снова ноябрь, но мы не во Львове и можно было бы чуть-чуть подкинуть дров в домашний очаг, зарядившись уютом и теплом этой книги.

Дания считается самой счастливой страной в мире. Удивительно – с их-то погодой, от которой, казалось бы, мы все так сильно зависим… Но, видимо, не в погоде дело. По уровню счастья ООН в рейтинге стран мира датчане стабильно занимают первое место. Как же у них это получается?

Оказывается, у датчан есть своя жизненная философия, которую можно уложить в несколько простых правил, позволяющих создавать атмосферу тепла, покоя, дружелюбия – и это хюгге. И кому, как не Майклу Викингу, основателю и руководителю известного Института исследования счастья (Копенгаген) об этом рассказывать?

Хюгге (hygge – произносится как «хьюгги», «хыгге», «хугга»?) – это нечто, что сложно объяснить, но легко почувствовать: «душевность», «искусство создания уюта», «наслаждение успокаивающими вещами», «отсутствие раздражителей», «уютная близость» и даже «какао при свечах».

Майк Викинг «Hygge. Секрет датского счастья» - The Little Book of Hygge

«ХЮГГЕ – это не про вещи, это про ощущения и атмосферу!»

Про близость любимых, чувство дома, ощущение безмятежности и покоя, защиту от тревог и переживаний, возможность расслабиться, уютную беседу и многое-многое из того, что дарит нам чувство счастья.

Я уверена, что книга не откроет мне ничего нового, но наверняка поможет более четко и ясно увидеть важное, обратить внимание на мелочи, в ворохе мыслей и дней найти островок покоя. Мне кажется, в ней должны быть и практики, позволяющие чаще ощущать это самое хюгге. Возможно, я даже научусь ослаблять контроль и просто расслабляться? Или это уже за гранью фантастики?..)

Цитаты из книги:

«Счастье нельзя купить, но можно купить пирожное, а это почти то же самое…»

«Хюгге — это ощущение радости, простые удовольствия и уверенность в том, что все будет хорошо…»

«Возможно, жизнь полна стрессов. Возможно, она небезопасна и несправедлива и в ней слишком большую роль играют деньги и социальный статус. Но в моменты хюгге все это не имеет значения…»

«Одним словом, хюгге — это потворство своим желаниям. Для хюгге очень важно уметь проникнуться моментом, ощутить вкус жизни, радоваться ему и извлекать из него максимум положительных ощущений…»

Планы на ноябрь: 5 книг по саморазвитию, которые стоит прочесть

Эрих Фромм «Искусство любить. Исследование природы любви»

Книга была издана в далеком 1956 году, но и сегодня не утратила актуальности. Выдающийся философ-фрейдомарксист и психоаналитик Эрих Фромм попытался исследовать вопросы духовной сферы жизни человека и у него неплохо получилось.

Согласно утверждениям Фромма, любовь представляет собой не вещь, а действие, процесс, акт. Есть любовь плодотворная и неплодотворная.

В первом случае речь идет о проявлении интереса и заботы, душевном отклике, познании, изъявлении чувств, ощущении всей полноты жизни, самообогащении и самообновлении. Неплодотворная же любовь предполагает лишение объекта любви свободы и попытки контролировать его, что губит, подавляет, убивает и душит. Также существуют отличия любви зрелой от незрелой.

«Фромм утверждает, что искусству любви можно и нужно УЧИТЬСЯ...»

Эрих Фромм «Искусство любить. Исследование природы любви»

Автор спрашивает: почему мы считаем нормальным учиться для того, чтобы зарабатывать деньги или престиж, но любовь, которая важна «всего лишь» для души – это роскошь, на которую мы не имеем право тратить много времени и сил?

В книге представлено множество, казалось бы, прописных истин, но почему-то при их прочтении понимаешь, что все это совершенно неприменимо к современному миру. По крайней мере, к большей части людей, которые принимают за любовь все, что угодно, но только не это самое чувство. И всегда рассматривают любовь с точки зрения «что я могу получить», забывая, что любовь – это еще и отдавать. И отдавать порой намного приятнее, чем брать.

Я прочла лишь несколько страниц книги, но уже могу с уверенностью сказать, что написана она очень легко и понятно. Обязательно стоит прочесть каждому, кто хочет быть счастливым.

Несколько цитат из книги Эриха Фромма «Искусство любить»:

«Забота, ответственность, уважение и понимание — базовые элементы, общие для всех форм любви…»

«Любовь может проявляться только в условиях свободы и никогда — в результате принуждения…»

«Как ни странно, но умение быть одному является условием способности любить…»

«Любовь к кому-либо — это не просто сильное чувство, это решимость, это разумный выбор, это обещание…»

Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Эту книгу психолог Виктор Франкл написал после того, как освободился из заключения в нацистских концентрационных лагерях Дахау и Освенцим (по другим данным, он был также в Аушвице и Терезиенштадте), где он провел 1942-1945 годы. В первой части представлен очерк про жизнь в концлагерях, во второй – подробное объяснение созданного автором метода работы с больными, который называется логотерапией.

Для будущей книги заметки Франкл писал на клочках бумаги стенографическими знаками, скрываясь ото всех. Книга была готова через несколько месяцев после освобождения из лагерей, опубликовали ее в Вене. Автор сначала хотел остаться неизвестным, но потом друзья и родственники убедили его подписать работу. К 1997 году, когда умер Виктор, книгу перевели на 24 языка и издали тиражом более, чем 10 миллионов экземпляров.

Тяжелый опыт проживания заключенных в концлагере, столкновения со смертью и других жутких вещей, а также анализ поведения людей в этой ситуации и пережитого лично Франклом стали основой понятия проактивности. Именно Виктор впервые использовал этот термин.

Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

«ПРОАКТИВНОСТЬ – представление о природе психики человека, которое свойственно гуманистической психологии»

Согласно этой концепции, между влияющими на человека раздражителями и его реакцией на них находится свободная воля. Проактивность – это способность самостоятельно выбирать свою реакцию на разнообразные внешние раздражители.

Проактивной личностью автор называет того, кто принимает ответственность за себя и собственную жизнь, не ищет причин для случившихся событий в обстоятельствах и окружающих людях. Пребывая в невыразимо тяжелых и попросту жутких условиях, Франкл смог осознать себя и открыть фундаментальный принцип человеческой природы: у человека всегда есть свобода выбора между стимулом и реакцией.

Основная идея логотерапии – поиск смысла жизни. Согласно этой концепции, человек, который нашел смысл и понял, ради чего (или кого) живет и действует, способен справиться с любыми испытаниями. И мне эта идея импонирует. Поэтому включаю книгу в свой список литературы по саморазвитию на ноябрь.

Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Несколько цитат из книги:

«Опыт лагерной жизни показывает, что у человека есть свобода выбора. Было достаточно примеров, часто героических, которые доказали, что можно преодолеть апатию, подавить раздражительность. Человек может сохранить остатки духовной свободы и независимости мышления даже в условиях крайнего психического и физического напряжения.

Мы, прошедшие концлагеря, можем вспомнить людей, которые ходили по баракам, утешая других и подчас отдавая последний кусок хлеба. Пусть их было немного, они служат достаточным доказательством: у человека можно отнять все, кроме одного - его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой собственный путь…»

«Я начал думать о своей жене, и пока мы брели и брели, скользя на обледеневших местах, поддерживая друг друга, мы оба молчали, но знали, что каждый думает о своей жене. Иногда я смотрел на небо, где  уже тускнели звезды, и розовый свет утра начал пробиваться из-за облачной гряды.

Но мысли были заняты образом моей жены, который представлялся со сверхъестественной остротой. Я слышал, как она отвечает мне, видел ее улыбку, ее открытый и ободряющий взгляд. Реальный или воображаемый, ее взгляд сиял сильнее, чем солнце, которое начало восходить…»

Мигай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»

Мигай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»

Мигай Чиксентмихайи – известный американский психолог и почетный профессор Клермонтского университета, член Американской академии наук, Американской академии образования, Национальной академии исследований досуга. Написал около 120 статей и 20 книг, посвященных счастью и творчеству, сделав огромнейший вклад в современную психологию и исследование таких тем, как креатив, счастье, личное благополучие.

В книге представил широкой аудитории итоги исследования позитивных аспектов человеческого опыта – творчества, радости, процесса полной вовлеченности в жизнь, что он называет потоком. Сначала меня отпугнула слишком яркая обложка с громкими обещаниями, но если не брать в расчет маркетинг, направленный на массового читателя, работа очень стоящая.

Список классных книг для саморазвития

«В книге автор пытается определить общие ПРИНЦИПЫ и привести конкретные примеры того, как некоторые люди, соблюдая их, превращают скучное и бессмысленное существование в жизнь, полную радости»

Легкого пути и быстрых результатов никто не обещает и с первых страниц становится ясно, что только работа над собой и готовность трудиться принесут результат. Автор утверждает, что счастье – это не случайность, не талант и не черта, оно зависит не от внешних событий, а от нашей интерпретации их. Счастье – это состояние, которое мы должны культивировать и поддерживать самостоятельно.

И Мигай обещает рассказать, как это сделать. Поэтому книгу вношу в список литературы по саморазвитию. И, думаю, прочту ее одной из первых.

Несколько интересных цитат:

«Когда мы ощущаем себя активными и сильными, мы с большей вероятностью чувствуем себя счастливыми…»

«Опыт происходит во времени, поэтому время – наш самый главный ресурс…»

«Если мы не будем управлять своей жизнью сами, ей будут управлять другие внешние силы и кто-то будет использовать ее в своих целях…»

«Если человек научится наслаждаться и видеть смысл в процессе жизни самой по себе, социум уже не сможет управлять им. Тот, кто не зависит от внешних наград, раздаваемых внешними силами, снова обретает власть над собой. Ему больше не нужно бороться за светлое будущее и провожать очередной скучный день в надежде, что завтра, может быть, произойдёт что-то хорошее…»

Это был мой список литературы по саморазвитию, который я составила для изучения в ноябре. Надеюсь, удастся планы претворить в жизнь и уделить достаточно времени чтению увлекательных и полезных книг. С ноябрем, друзья! L

5 классных книг для саморазвития, которые стоит прочесть каждой женщине (и не только)

YOU MIGHT ALSO LIKE

ABOUT                    CONTACTS

 

Обо мне - Анастасия Манаенкова

 

Привет! Меня зовут Анастасия и я автор этого блога.

Живу в Украине, в небольшом и уютном южном городке.

Пишу о том, что меня вдохновляет и заставляет двигаться навстречу мечтам. В блоге можно найти много фото и еще больше текста.

Обо всем – города и страны, мода и красота, вкусная еда и уютные кафе...

...красивые интерьеры и вдохновляющие проекты, интересные люди и удивительные события...

...кино и музыка, концерты и встречи...

...калейдоскоп событий и грез…

Добро пожаловать в мой мир!

 

ЛУЧШЕЕ в блоге:

 




ПОИСК ПО АРХИВУ:

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ:

Спасибо, что заглянули в блог! Читайте, вдохновляйтесь, комментируйте, делитесь своими мыслями и идеями. Я всегда рада новым читателям и знакомствам! Буду благодарна за НЕ использование материалов и фото без активной ссылки на ресурс или моего разрешения. 

Thank you for popping in! Feel super free to contact, comment or connect, i'd love that! Thank you for NOT using my pictures without permission!

 


В большинстве публикаций размещены фото моего собственного авторства. Источник других фотографий указан под ними либо в тексте. Я уважаю права автора и стараюсь указывать все данные верно. Если же вы увидели свою работу с неверной подписью – просто напишите мне, я все исправлю.

 

Copyright © 2015-2017 - Блог Анастасии Манаенковой 

top