WOMAN in the World

О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

Среда, 28 Сентября 2016 20:00
О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

Этот сентябрь выдался прохладным и жестким: сразу расставил все точки над i и показал, что осень пришла. Дождливые дни, ледяные ветра и туманные рассветы заставили меня внутренне съежиться.

Я не очень люблю холода и достаточно сложно перестраиваюсь с лета на зиму. Обычно процесс происходит естественно – по чуть-чуть убираются летние вещи в шкаф, пледы селятся на диванах, шарфы робко выглядывают с полок. Но в этом году осень пришла очень стремительно и буквально вынудила принять ее, проигнорировав тот факт, что в душе я еще живу в лете.

«Вдалеке замаячил очередной КРИЗИС и я поняла, что нужно срочно собраться!»

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

Неспешной, теплой и спокойной осени в этом году не будет, если сознательно не заставить себя перестроиться и принять смену погоды, температуры и ритма жизни.

И тут мне пришла в голову интересная мысль – а что, если это природа на что-то намекает? Хочет помочь и что-то подсказать?

«Возможно, лето было слишком динамичным и жарким, полным забот и тревог, поэтому СЕНТЯБРЬ заставляет о чем-то задуматься?..»

Ведь если бы сейчас за окном светило солнце, я снова куда-то неслась бы, делая заметки буквально на лету и забывая пообедать. Может, чуть-чуть времени на себя – это не то, чего мне хочется, но то, что жизненно необходимо? Я уверена, что дело обстоит именно так.

Об истощении внутренних ресурсов

В пылу страстей и ежедневных забот очень трудно сохранять гармонию и беречь себя. Часто я буквально физически ощущаю, как истощается запас энергии в ненужных разговорах, пустых обсуждениях, бытовых делах, решении мелких проблем и неурядиц.

Как только становится трудно адекватно оценивать ситуацию, управлять своим настроением и эмоциями, справляться с импульсивностью, соблюдать режим дня и реализовывать творческие задумки, я знаю: пора остановиться.

«Взять тайм-аут, время на размышления и ТИШИНУ, на восполнение собственных ресурсов»

И все бы хорошо, но очень редко удается правильно понять себя и вовремя сделать паузу. Часто это понимание приходит позже, когда истощение становится явной угрозой – разрушается внутренняя целостность, появляется чувство разбитости и неудовлетворенности.

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

«Почему-то принято считать, что для СЧАСТЬЯ нужно что-то…»

Вот то, это, а еще вот это и вон то. Я уверена, что для счастья не нужно ничего. Это наше естественное состояние, о котором мы давно забыли, вытеснив его сиюминутными заботами, привычкой жаловаться на жизнь и друг друга, обращать внимание на неприятные мелочи и игнорировать великолепие окружающего мира.

О женской природе и умиротворении

Особенно это касается женщины. Ведь женская природа – это, в первую очередь, тепло, свет, дом, уют, умиротворение, гармония и красота.

«УМИРОТВОРЕНИЕ является базовым состоянием женщины…»

Умиротворение – это спокойствие и глубина, чувство собственного достоинства и твердость в мыслях, красивая речь и сильный дух, уверенность в себе и умение тушить пожары.

Женщине не нужно бороться – если она мудра и полна женской энергии, то победит без боя. Когда женщина пребывает в гармоничном состоянии, когда она наполнена и умиротворена, все получается само собой так, как нужно.

Твердость и мягкое спокойствие притягивают мужественных и надежных мужчин, красота внешняя, дополненная внутренней энергией и силой, провоцирует любовь и уважение.

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

«ДОСТОЙНЫЕ женщины всегда встречают достойных мужчин»

Ведь природа отражает абсолютно все. Проецируете негатив – вернется неприятностями, дарите миру любовь – в вашей жизни ее никогда не будет мало.

Женская слабость – это о внешнем. Когда позволяешь джентльмену открыть дверь в ресторан и помочь снять пальто в гардеробной театра. Если же речь идет о внутреннем мире, женщина невероятно сильна, мудра и глубока. Главное – не препятствовать наполнению женской энергией и верить себе. Что в современном мире чрезвычайно сложно.

О женской силе и спокойствии

Нас постоянно сбивают с толку рекламой и пропагандой каких-то внешних проявлений то ли силы, то ли агрессии, переключают внимание на поверхностные суждения и фантики, провоцируют потреблять и чувствовать себя ущербно без нового айфона. И только если внутри достаточно энергии и силы, все это пройдет мимо, не коснувшись и не нарушив гармонии.

«Счастливая ЖЕНЩИНА – это о внутреннем состоянии, которое обязательно влияет и на внешнее»

Женская энергия – это двигатель всего: свершений мужчины, воспитания счастливых детей, достатка в доме, красоты и гармонии во всем, личных успехов и реализации планов. И поэтому время на себя – это не об эгоизме, а о том, чтобы сделать мир лучше. Начав с себя, своей семьи, круга общения, города, страны и планеты.

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

Я нахожусь лишь в начале пути – не умею вовремя останавливаться и отдавать контроль над «мужскими сферами», не демонстрирую достаточно спокойствия и уверенности, не могу игнорировать негатив и часто обращаю внимание на свое внутреннее состояние тогда, когда полностью истощена. Когда опять приходится собирать себя по осколкам, все обдумывать и расставлять по полочкам, начинать путь сначала и тратить так много сил на восстановление внутренней гармонии, обретение чувства спокойствия и счастья, независимо от событий внешнего мира.

Но иногда у меня получается нащупать ту тонкую нить, которая ведет к истинным ценностям и дарит силу.

«Великолепную СПОСОБНОСТЬ сохранять спокойствие и умиротворенность в любых ситуациях, реагировать адекватно на события, тушить любые пожары и укрощать моря своей мудростью и внутренним светом»

Пока все это больше на интуитивном уровне, но неустанная работа над собой во всех направлениях, я уверена, поможет прийти к моменту, когда гармония и счастье станут обычным и привычным состоянием, а не реакцией на особые события. Мы не должны быть счастливы, когда происходит что-то хорошее. Мы должны быть счастливы априори, так как это заложено в нас природой.

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

Посмотрите на детей – они умеют искренне радоваться каждому дню, с удивлением и восторгом воспринимать самые обыденные вещи, получать удовольствие от простых радостей и заряжать позитивной энергией все-все вокруг. Почему мы позволяем этому состоянию покинуть нас в процессе взросления? Я не знаю.

На сегодняшний день я уяснила для себя два способа восполнения энергии – то, что позволяет мне сохранять себя в мире и выравнивать внутренний дисбаланс.

Устранение препятствий к росту

Метод, который я подсмотрела у Ирвина Ялома в книге «Дар психотерапии», где он ссылается на Карен Хорни, утверждавшую в одной из своих работ, что в человеке уже заложено стремление к личностному росту изначально. И если устранить все препятствия, то личность естественно разовьется в зрелого и полностью реализованного взрослого.

Мне нравится этот подход, так как он не предполагает каких-либо рамок и не закрывает те или иные пути развития, а предполагает устранение всего лишнего и поиск своих целей и методов.

«Когда что-то идет не так, я стараюсь концентрироваться на ПРЕПЯТСТВИЯХ, которые мешают реализовать мечту»

Не на решении глобальных проблем, не на рассмотрении чужих примеров, а на конкретном определении палок, торчащих в моих собственных колесах, независимо от их природы, масштабности и важности.

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

Это позволяет не только развиваться и расти в процессе реализации каких-то грандиозных задумок, но и спасать себя в ежедневной рутине.

«Довольно часто настроение портится само собой – мы привыкли быть всем НЕДОВОЛЬНЫМИ, это норма для многих»

Что-то с утра пошло не так и на подсознательном уровне раздражение начинает накапливаться, словно снежный ком. Раньше мое поведение было предсказуемым – с радостью принимаю негатив и коплю раздражение, концентрируюсь на нем, увеличиваю заряд, взаимодействую с миром, который отвечает тем же (примитивный пример: в общественном транспорте заговорите с кем-либо грубо – получите грубость еще более концентрированную) и в конце дня выплескиваю все это на кого-нибудь из близких. Всем сразу стало хорошо, да:)

Сегодня я стараюсь контролировать свои чувства и сразу же ищу препятствия: настроение испортилось – хорошо, почему? Начинаю перебирать мысли и действия, нахожу какую-нибудь маленькую гадость типа сбежавшего кофе или неприятной мысли, промелькнувшей в разговоре, на чем я подсознательно зафиксировалась.

Обдумываю, устраняю (выясняю то, что непонятно или обидело в разговоре. В конце-концов, варю свежий кофе), забываю. Все. Вместо испорченного дня три минуты на себя и успешный поиск причин недовольства. И так во всем.

«Мы попросту ПРИВЫКЛИ раздражаться и хмуро смотреть на мир»

И иногда у меня появляется ощущение, что никогда не удастся выработать привычку быть счастливой. Что эта работа займет всю жизнь. Ну и пусть. Ведь жизнь измеряется не минутами и годами по паспорту, а временем, когда мы счастливы. А, значит, попытками обрести внутреннюю гармонию и счастье я уже значительно продлеваю свое существование.

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

Осознанное внимание

Осознанное внимание – это другая сторона поиска препятствий. Неосознанная жизнь как раз и приводит к истощению и внутренним противоречиям – воспринимается все, что предлагает внешний мир, теряется связь со своей истинной природой.

Мы потребляем информационный мусор извне и на его переработку порой уходят все силы.

«КОНЦЕНТРИРОВАТЬ свое внимание стоит лишь на том, что важно и приятно»

Не на грязном стекле автобуса и не на хмурых пассажирах, а на интересной книге, которую можно бросить в сумку перед выходом из дому.

Смотреть и разглядывать окружающий мир, делать то, что приносит удовольствие. Что наполняет внутренней энергией, дарит счастье и гармонию, заставляет буквально светиться изнутри. Игнорировать информационный мусор, которого с каждым годом становится все больше.

Стремиться к лучшему, постоянно развивать себя, тренировать ум и душу – читать хорошие книги, смотреть красивое кино, интересоваться миром искусства, независимо от увлечений. Заниматься любимым делом.

«Ведь ИСКУССТВО – оно живет во всем, не только в художественных галереях и оперных театрах!»

Каждое дело, выполняемое с любовью, превращается в искусство, будь то уборка улицы или создание мебели.

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

В ежедневной рутине так легко терять себя, но никто не запрещает вам в процессе приготовления завтрака включить музыку, которая заряжает наилучшими эмоциями и воскрешает в памяти самые волнующие воспоминания.

Во время обеденного перерыва можно посвятить время не сплетням с коллегами, а рассматриванию альбома любимого художника. А вечером почитать не любовный роман, ахая и вздыхая над «ихними страстями», а книгу по ведению бизнеса, чтобы стать чуть ближе на пути к своей мечте. Или изучить историю кораблестроения – просто потому, что вам это интересно и приносит радость.

«Никто и никогда не может отнять у вас черт вашей ЛИЧНОСТИ»

Но мы сами часто делаем это виртуозно, позволяя бытовым делам и неурядицам затмевать мечты, стремления, желания, забывая о себе. Наш внутренний мир – это то, что мы можем изменить и на что в состоянии повлиять. И если вам кажется, что этого мало, будьте уверены – этого более, чем достаточно.

Занимайтесь делами, которые приносят удовольствие и заставляют сверкать глаза, радуйте себя мелочами, окружайте красотой и спокойствием. Уходите в тишину и свой мир тогда, когда чувствуете в этом необходимость.

«Воплощайте мечты, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ жизнью!»

Осознавайте каждый вдох и выдох, фильтруйте информацию и людей в окружении, откажитесь от социальных сетей, если они отнимают время и разрушают. Концентрируйтесь на себе и тех, кого любите.

Достойная, счастливая, зрелая, наполненная изнутри чистой и светлой энергией и любовью, гармоничная женщина всегда притягивает лучшее – во всех сферах. Просто потому, кто никогда не унывает, умеет справляться с трудностями, буквально гипнотизирует своей внутренней красотой, силой, спокойствием и умиротворением.

Очень хочется, чтобы мы почаще обращали внимание на себя и умиротворение стало обычным, привычным состоянием каждой из нас. Ведь все мы достойны только самого лучшего! И рождены, чтобы быть счастливыми;) L

WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье  WOMAN in the World О красоте, умиротворении, гармонии и счастье

YOU MAY ALSO LIKE

ABOUT                CONTACTS

 

Обо мне - Анастасия Манаенкова

 

Привет! Меня зовут Анастасия и я автор этого блога.

Живу в Украине, в небольшом и уютном южном городке.

Пишу о том, что меня вдохновляет и заставляет двигаться навстречу мечтам. В блоге можно найти много фото и еще больше текста.

Обо всем – города и страны, мода и красота, вкусная еда и уютные кафе...

...красивые интерьеры и вдохновляющие проекты, интересные люди и удивительные события...

...кино и музыка, концерты и встречи...

...калейдоскоп событий и грез…

Добро пожаловать в мой мир!

 

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ:





ПОИСК ПО АРХИВУ:

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ:

Спасибо, что заглянули в блог! Читайте, вдохновляйтесь, комментируйте, делитесь своими мыслями и идеями. Я всегда рада новым читателям и знакомствам! Буду благодарна за НЕ использование материалов и фото без активной ссылки на ресурс или моего разрешения. 

Thank you for popping in! Feel super free to contact, comment or connect, i'd love that! Thank you for NOT using my pictures without permission!

 


В большинстве публикаций размещены фото моего собственного авторства. Источник других фотографий указан под ними либо в тексте. Я уважаю права автора и стараюсь указывать все данные верно. Если же вы увидели свою работу с неверной подписью – просто напишите мне, я все исправлю.

 

Copyright © 2015-2017 - Блог Анастасии Манаенковой 

top