Психология позитивных изменений: за что НЕ НУЖНО извиняться

Среда, 09 Декабря 2015 20:00

Вы часто оправдываетесь? И всегда там, где это нужно и правильно? А я замечаю, что иногда трачу энергию на извинения, объяснения в ситуациях, совершенно того не требующих.

Общество нередко вынуждает отчитываться за каждый шаг и извиняться за наличие собственного мнения или отличные от «общепринятых» принципы, стиль жизни, точку зрения, внешний вид и т.д.

И чтобы этого избежать, необходимо научиться четко определять свои границы и не позволять никому их пересекать, вмешиваясь в сугубо личные сферы, где решения принимаете только вы.

«Вот несколько вещей (которые вовсе и не вещи, но назовем их так;), о которых вы ни перед кем и никогда не должны ОТЧИТЫВАТЬСЯ…»

Говоря «не должны» я имею ввиду, что без вашего желания никто не может потребовать объяснений.

Желание поделиться или обговорить что-то с близкими – это совсем другое. Но посторонние люди, так часто любящие совать свой нос в чужие дела, не имеют никакого морального права ждать извинений или объяснений за то, что вы живете так, а не иначе.

Современная французская литература: Анна Гавальда

Понедельник, 14 Декабря 2015 20:00

С книгами Анны Гавальды я знакома давно. Это не классика, это современная французская литература. Но, в отличие от многих модных бестселлеров, на мой взгляд, это то, что действительно стоит внимания.

Абсолютно все произведения, которые я прочла, мне понравились.

«И рассказы, и романы, о взрослых и детях, о ЛЮБВИ и ненависти, о великих помыслах и низменных чувствах, о простых сложностях и нелегких решениях…»

Главное – о людях. Обычных слабых людях, которые не всегда поступают верно, ошибаются и падают, понимаются и идут дальше, но обязательно находят свою любовь. И счастье. Или надежду на любовь и счастье, что тоже немало.

Ноябрь: без 20 минут зима

Понедельник, 16 Ноября 2015 20:00

Эта осень пролетела буквально как один день! Только я перестроилась из режима «лето» на волну «холодает», как – раз, и ноябрь скоро заканчивается!

Мне казалось, что времени еще много-много, что вот я чуть-чуть поработаю, потом чуть-чуть отдохну, займусь одним делом, вторым, и как выйду на улицу фотографировать яркие листья и пейзажи!

«Но ФОТОАППАРАТ взяла в руки, когда листьев уже и не осталось практически. Вечная суета;)»

И если фото сентября были зелено-золотые, то сейчас мне остались грустные краски – не унылые, нет, ведь это уютная осень, но уже поблекшие и более глубокие, темные…

Осень чувствует, что пора сдавать свои позиции зиме и оголяет деревья, улицы, дома…

Выбрасываем мусор из… головы! (ОБНОВЛЕНО)

Воскресенье, 02 Апреля 2017 22:00

О мусоре, который мы копим в голове и необходимости от него избавляться, о деструктивных эмоциях и мыслях, мешающих жить, мечтать и действовать. Долой все ненужное!

Умение прощаться с ненужными вещами как в доме, так и в голове, на мой взгляд, является одним из основных условий гармоничной жизни и развития. И если уборка помещения не представляет особой сложности, то выявить и выбросить весь мусор из головы бывает совсем непросто.

«Каждый из нас сам знает, что является его основной ПРЕГРАДОЙ на пути, что мешает и не позволяет хранить внутренний баланс, что тормозит и не дает возможности быть счастливым…»

Основная особенность внутренних стопоров – изменчивость и непостоянство. Только вы справились с одним страхом или деструктивной эмоцией, как тут же на пороге появляются новые. И это нормально, ведь мы люди и наша сила часто заключается в наших слабостях. Но не в данном случае.

В том и прекрасно самосовершенствование, что предела ему нет. И позволять страхам и негативным мыслям, эмоциям «засорять» мозги, портить жизнь и «забивать эфир» не стоит в любом случае. Поэтому советую иногда проводить ревизию и избавляться от того, что счастливому, гармоничному внутренне и внешне человеку просто ни к чему!

Интервью ELLE: Генеральный директор «СТС Медиа» Юлиана Слащева

Четверг, 12 Ноября 2015 16:00

В этом блоге я не публикую НЕ свои тексты. Это правило. Но сегодня будет исключение;)

А все потому, что я вот уже несколько дней пребываю под впечатлением прочитанного в любимом журнале интервью с удивительной женщиной – Юлианой Слащевой.

Пример того, что женщине вовсе не обязательно выбирать – быть хорошей мамой или боссом, всегда красивой и ухоженной или замотанной и содержащей в порядке дом, выбирать между спортом и работой, карьерой и семьей…

Я всегда была уверена, что все это мифы и стереотипы, что каждая из нас может гармонично сочетать все сферы жизни и интересы, не жертвуя одним ради другого и не чувствуя себя виноватой перед всем миром за то и это.

Прочитав интервью, я поняла, что не одну меня занимают эти мысли.

«Вот такой ЖЕНЩИНОЙ хочется всегда быть – успешной на работе, домашней на кухне, спортивной в спортзале и счастливой в душе...»

А еще здесь есть немало полезной информации о том, как и где искать работу во время кризиса (и не только), почему важно никогда не останавливаться на достигнутом и не ждать, пока работодатель сам придет к вам домой. Интересно и актуально. Публикую без правок. L


Елена Сотникова поговорила с успешной бизнес-леди на тему ее опыта борьбы и преодоления экстренных ситуаций как на работе, так и в личной жизни.

«Встреча с Юлианой произвела на меня эффект разорвавшейся бомбы, — говорит Елена. — Признаюсь, я давно не испытывала такого вдохновения после разговора с человеком, которого почти не знаю. У меня как будто открылось второе дыхание…»

Интервью ELLE: Генеральный директор «СТС Медиа» Юлиана Слащева

«Юлиана подобна урагану, который не разрушает, а, наоборот, несет в себе огромную созидательную ЭНЕРГИЮ. У таких людей надо учиться!»

Елена Сотникова: Юлиана, главный вопрос в этом проекте у меня для всех участниц стандартный — отношение к кризису и способы его преодоления. Что ты можешь сказать по этому поводу?

Юлиана Слащева: У меня в жизни многое связано с кризисами — может, так сложилось в силу характера и темперамента. Кризисов не стоит бояться. Это в некотором смысле отправная точка. Системы вообще не должны долго существовать без кризисов, они начинают расслабляться и стагнировать, перестают развиваться.

Пережить ноябрь: инструкция по применению

Среда, 11 Ноября 2015 20:00

Я люблю все времена года – каждая пора радует чем-то особенным и удивительным, природа постоянно находится в цикле перерождения, а мы получаем возможность наблюдать за сменой погоды и окружающих пейзажей.

Мне кажется, я не смогла бы жить в местности, где всегда тепло. О вечной мерзлоте и думать не хочется.

Как выбрать фотографа для фотосессии

Вторник, 03 Ноября 2015 10:00

Благодаря развитию информационных технологий и появлению множества гаджетов, мы в любой момент можем легко сохранить самые яркие моменты жизни. Снять видео, записать звук. Или сделать красивые фото.

«ФОТОГРАФИЯ для меня была и есть главным способом отображения взгляда на мир и сохранения в памяти лучших минут и дней...»

Я с радостью выступаю и в роли фотографа, и в роли модели.

Конечно же, речь не идет о профессиональной фотосъемке, ведь это одно из моих многочисленных хобби. Но, как и в любом другом деле, и здесь хочется добиться совершенства.

Психология позитивных изменений: 20 способов сделать свой день интереснее и ярче

Понедельник, 19 Октября 2015 10:00

С приходом осени и зимы жизнь замедляется. Дни становятся короче, ночи – длиннее, ритм – более спокойным, а погода не всегда радует солнцем. Не знаю, как вас, а меня это время настраивает на меланхоличный и задумчивый лад, и далеко не всегда в позитивном ключе.

И если летом дни и так наполнены яркими событиями, разноцветными нарядами, улыбками и солнцем, то осенью и зимой приходится прикладывать определенные усилия, чтобы не уснуть в спячке и не начать раздражаться по пустякам.

«Меня спасают самые ОБЫЧНЫЕ вещи – книги, кофе, музыка, тепло близких, шоппинг, работа…»

Но иногда рутина все-таки затягивает, словно в трясину, и тогда я обращаюсь к проверенным способам повышения настроения.

Эти советы сделать день интереснее и веселее – не универсальный рецепт, а просто попытки посмотреть на обыденное свежим взглядом, зарядиться энергией от окружающего мира, чуть изменить привычные маршруты и снова ощутить вкус к жизни. Такие простые волшебные вещи.


Итак, попробуйте:

1. Задуматься о каждом текущем моменте. Начните день с вопроса, поставленного себе: «Чтобы мне хотелось сделать, если бы это был последний день моей жизни?». Составьте список и попробуйте осуществить хотя бы 5 пунктов из записанного.

2. Одеться чуть более смело, чем обычно. В шкатулке лежит необычная бижутерия, которую как-то непривычно носить? Есть красивое платье, ожидающее «подходящего момента»? Яркий шарф или смешная шапка? Не ждите – смело ставьте яркие акценты и вперед!

Одежда очень сильно меняет внутренние ощущения и внешнее восприятие, отношение окружающих, поэтому не стоит в холодное время года «залипать» на темных унылых вещах, чтобы жизнь не стала такой же.

3. Пойти на работу/в университет/школу/к другу новым маршрутом. Попробуйте пройти через другие дворы, улицы, даже если это займет больше времени. Обратите внимание на новые здания, магазины, скамейки и т.д.

А, может, рядом открылось новое кафе, а вы не в курсе? Обзор кафе 19:53 в Одессе – место, которое мы нашли совершенно случайно в шаговой доступности от улицы, по которой ходили каждый день!

Мои любимые профили в Instagram

Пятница, 16 Октября 2015 16:00

С Инстаграмом я познакомилась сравнительно недавно – в то время, как весь мир наблюдал за фото звезд и путешественников, мне было достаточно других социальных сетей, отнимающих время.

Но в какой-то момент прошла новизна Вконтакте и Твиттера, я перестала следить за новостями, забросила аккаунты и снова вернулась к книгам и интересным блогам.

«А потом женские журналы, которые я иногда листаю в поисках хороших идей (да и просто для того, чтобы быть в курсе и не отставать от современной жизни) начали активно переходить в плоскость СОЦИАЛЬНЫХ сетей...»

И сегодня акцент поставлен именно на Instagram. После прочтения интересной статьи там, где раньше были ссылки на книги и авторов по теме, теперь стоят хештеги и аккаунты известных Инстаграмеров. Конечно же, мне стало интересно.

А когда я зарегистрировалась здесь и увидела это огромное поле вдохновения, поняла, что снова попала в сети. Сети Instagram. Я визуал, поэтому неудивительно, что так увлеклась красивыми фото.

Как сделать красивые фото: советы НЕфотографа НЕпрофессионалам

Воскресенье, 09 Апреля 2017 10:00

Несколько советов для тех, кто хочет сделать красивые фото, вручив камеру новичку и получить удовольствие от фотосессии, выступая в роли модели.

Искусство фотографии всегда привлекало меня возможностью сохранить и передать свое видение мира. Один и тот же фотоаппарат в аналогичных условиях, но в разных руках всегда будет давать абсолютно иной результат…

Ведь во все, что мы делаем, мы вкладываем свою душу, собственные мысли, мечты и опыт. В каких-то видах искусства это чувствуется в большей степени (музыка, живопись), в каких-то – в меньшей. Но творец всегда оставляет в своих произведениях частичку себя.

«Фотография для меня – ХОББИ, которое спасает в темные дни, хранит счастливые моменты, позволяет реализовать то, что не умею нарисовать или спеть...»

Я никогда не училась фотомастерству, снимаю на старенькую полупрофессиональную камеру и часто на китовый объектив.

Камеру давно пора заменить, но что-то меня останавливает. Это как старое пианино, которое стоит в моей комнате – я верю, что оно живое и ни один другой в мире инструмент не будет для меня звучать лучше.

Сколько раз я брала в руки новенькие мощные фотоаппараты – примериваясь в магазине, снимая знакомых…

«Но ни один не дал того РЕЗУЛЬТАТА, которым меня всегда радует мой переживший массу приключений и событий Canon…»

Я беру его в руки и мне кажется, что корпус греет теплом и с нетерпением ждет щелчка затвора… Сегодня я хочу поделиться некоторыми секретами хороших снимков, когда фотографируете не вы, а вас. Раньше я публиковала советы новичкам от Кейт Андервуд, сейчас же поделюсь своими наблюдениями.

Это вечная проблема аматоров и профессионалов: съемка себя. Ты знаешь, что хочешь увидеть, каким кадр должен быть, видишь идеальную композицию, вручаешь камеру мужу, другу, маме и… Из сотни фото тебе нравится максимум одно, и то после цветокоррекции и обрезки;)

Я научилась учить тех, кто рядом. И попробую дать несколько советов, чтобы после фотосессии у вас в архиве осталось хотя бы несколько красивых фото. Ведь фотографы тоже любят видеть себя на ярких снимках;)

ABOUT                    CONTACTS

 

Обо мне - Анастасия Манаенкова

 

Привет! Меня зовут Анастасия и я автор этого блога.

Живу в Украине, в небольшом и уютном южном городке.

Пишу о том, что меня вдохновляет и заставляет двигаться навстречу мечтам. В блоге можно найти много фото и еще больше текста.

Обо всем – города и страны, мода и красота, вкусная еда и уютные кафе...

...красивые интерьеры и вдохновляющие проекты, интересные люди и удивительные события...

...кино и музыка, концерты и встречи...

...калейдоскоп событий и грез…

Добро пожаловать в мой мир!

 

ЛУЧШЕЕ в блоге:

 




ПОИСК ПО АРХИВУ:

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ:

Спасибо, что заглянули в блог! Читайте, вдохновляйтесь, комментируйте, делитесь своими мыслями и идеями. Я всегда рада новым читателям и знакомствам! Буду благодарна за НЕ использование материалов и фото без активной ссылки на ресурс или моего разрешения. 

Thank you for popping in! Feel super free to contact, comment or connect, i'd love that! Thank you for NOT using my pictures without permission!

 


В большинстве публикаций размещены фото моего собственного авторства. Источник других фотографий указан под ними либо в тексте. Я уважаю права автора и стараюсь указывать все данные верно. Если же вы увидели свою работу с неверной подписью – просто напишите мне, я все исправлю.

 

Copyright © 2015-2017 - Блог Анастасии Манаенковой 

top