Пока весна не пришла: что нужно успеть сделать в марте

Вторник, 27 Марта 2018 17:00

25 идей для предвесенних дней: что нужно успеть выполнить до прихода тепла, как подготовиться к весне и выйти из зимней спячки.

Весна в этом году решила прийти к нам чуть позже обычного и в марте мы вместо того, чтобы доставать со шкафов легкую одежду и наблюдать за процессом пробуждения природы, могли еще смело кататься на лыжах и выгуливать пуховики.

«Практически ВЕСЬ МЕСЯЦ дули ветра и мело снегом, температура воздуха редко поднималась выше нуля…»

Но постепенно весна таки вступает в свои права и, думаю, совсем скоро мы ощутим и увидим ее во всей красе. Мой нос уже чувствует приближение тепла и скорое начало цветения, а редко проглядывающее сквозь снежно-дождевые облака солнце дает надежду.

Поэтому сегодня предлагаю не беспокоиться и не грустить о том, что зима засиделась у нас в гостях и тепла пришлось ждать очень долго, а заняться важными делами – сделать все то, что нужно завершить до прихода весны и встретить ее во всеоружии.

Успеть до конца марта нужно:

1. Выполнить генеральную уборку в доме (в посте по ссылке есть подробная инструкция), чтобы встретить весну свежестью, чистотой и прекрасным настроением.

2. Найти новые рецепты зеленых салатов – и пусть до осеннего урожая уже далеко, но с приходом весны хочется пробовать что-то интересное, добавить в меню много зелени и свежести. Да и холодов уже не будет – нет необходимости делать запасы, нужно разгружать рацион и готовиться к пляжному сезону.

Как провести генеральную уборку дома быстро и эффективно

Пятница, 23 Марта 2018 17:00

Генеральная уборка дома/квартиры: основные этапы, инструкция и список задач для каждого помещения, несколько советов для повышения эффективности уборки и сохранения порядка.

В 2018 году вопрос уборки и освобождения пространства от всего бесполезного стал для меня особенно острым. Не хочу накапливать хлам в доме, устала искать в шкафу среди огромного вороха одежды то немногое, что ношу, некуда уже складывать купленные по случаю сувениры, не осталось свободных полок для сумок и обуви.

Косметика, парфюмерия, одежда, книги, посуда, канцелярия, аксессуары, обувь – все это копится в огромных количествах и уже мешает жить, дышать и по-настоящему ценить любимые вещи.

«О том, от чего нужно регулярно ИЗБАВЛЯТЬСЯ, я писала в одном из предыдущих постов – список-шпаргалка для очищения пространства от всего ненужного есть по ссылке…»

Сегодня же хочу поговорить о том, как быстро и качественно выполнять уборку в жилых помещениях. Ведь это тоже очень важно – в чистом доме или квартире не только приятнее жить, но и легче дышать, проще мечтать и реализовывать задуманное.

Довольно долгое время для меня процесс уборки был чем-то устрашающим – я никогда не любила быт и всегда предпочитала отложить неприятные дела на завтра, а вместо забегов по дому с пылесосом лучше книгу интересную почитать. Пока не стала с годами замечать, что от чистоты окружающего пространства напрямую зависят мое настроение, уровень работоспособности.

В неприбранном доме мне сложнее найти вдохновение и думать о прекрасном, практически невозможно сосредоточиться, да и просто не очень приятно находиться. Поэтому сегодня подробно рассмотрю вопрос уборки – чтобы все задачи выполнить быстро, просто и максимально эффективно.

Преимущества и недостатки работы дома: будни фрилансера

Понедельник, 12 Марта 2018 20:00

Кто такой фрилансер? Чем привлекателен данный тип взаимодействия для исполнителя и работодателя? Подводные камни и особенности, личный опыт, советы начинающим.

Фрилансер (от англ. free – «свободный» и lancer – «копье») – это свободный работник. Впервые термин употребил Вальтер Скотт в своем романе «Айвенго», где описывал средневекового наёмного воина. В Средние века фрилансером называли наёмника, готового воевать за деньги.

Потом термин начали употреблять для обозначения журналистов, работающих вне штата и какого-либо конкретного издания. Сегодня понятие «фрилансер» используют в более широком смысле, называя так любого сотрудника в той или иной сфере, не включенного в штат и работающего по формату, напоминающему частную практику.

Исполнитель сам ищет заказчиков и проекты, ведет деловую переписку (правила общения по электронной почте я собрала в посте по ссылке), устанавливает цены на услуги, выполняет поставленные задачи (разово, реже на регулярной основе), получает оплату. 

Фрилансер может работать удаленно (чаще всего) или в офисе (реже). Как правило, речь идет о реализации конкретных задач, задумок, проектов, кейсов и т.д., без постоянного трудоустройства.

«УДАЛЕННАЯ РАБОТА как тип взаимодействия исполнителя и работодателя появился примерно в 70-80-х годах, когда американские исследователи начали изучать эффективность работы на дому...»

Правда, тогда заказчик и работник связывались не через Интернет, а по телефону.

Наиболее популярными и подходящими для фриланса считаются такие направления, как программирование, реклама, журналистика, графический дизайн, написание и редактирование текстов, переводы, SMM, SEO, мультимедиа и т.д. Все чаще фриланс выбирают преподаватели, инженеры, консультанты, менеджеры.

В США и Западной Европе рынок фриланс-услуг уже хорошо развит, постоянно привлекает новых участников как среди организаций и частных лиц, ищущих работников на удаленной основе, так и среди исполнителей, предлагающих разнообразные услуги и желающих самостоятельно управлять своими ресурсами, вне корпораций и офисов.

Интересный тест: методика незаконченных предложений Сакса-Леви

Вторник, 13 Февраля 2018 20:00

Тест незаконченных предложений Сакса-Леви: история появления и описание методики, процедура проведения, краткая инструкция и правила, интерпретация и обработка результатов.

Хочу поделиться очень интересным тестом незаконченных предложений Сакса Леви, который относится к ряду проективных психологических методик. Очень простой и интересный, который будет актуален не только для психологов.

«В процессе прохождения теста можно узнать О СЕБЕ много нового и скрытого в подсознании, сделать неожиданные открытия и найти отправные точки для дальнейшей работы»

Из собственного опыта могу сказать, что еще в процессе выполнения теста начала замечать некоторые закономерности, четче увидела внутренние проблемы и деструктивные тенденции, смогла сформулировать многое из того, что раньше лишь ощущалось и было спрятано в глубине подсознания, определить отношение к себе и всему, что для меня важно. Легко и просто, в виде игры, потратив 20 минут, я нашла ответы на многие вопросы.

Для прохождения теста вам понадобится большой лист бумаги (лучше формата А4), поданная ниже инструкция и минут 20 времени на сам процесс. А вот интерпретация результатов, анализ всего поднятого с задворков и глубин может потребовать сколько угодно времени – тут все зависит от вас, целей прохождения теста, степени «запущенности» конкретного случая и т.д.

Но сначала расскажу немного о самом тесте, его основных аспектах, результативности и правилах проведения.

ПОЧИТАТЬ: 5 книг о любви для теплых и уютных зимних вечеров

Пятница, 26 Января 2018 10:00

Красивые и добрые книги о любви – для длинных зимних вечеров: теплых, уютных, неспешных, лиричных и чувственных. +Бонус: сайты, где можно бесплатно скачать книги.

Сегодня хочу рассказать о 5 моих самых любимых книгах, которые чаще всего перечитываю зимой. Есть особая категория литературных произведений, которые лучше всего воспринимаются в холодное время года, когда так здорово завернуться в плед, заварить чашку ароматного чаю и окунуться в мир чувств, страстей и эмоций...

За окном уже темно, тихо падает снег… А ты сидишь в теплом доме и наслаждаешься каждым словом, строкой, мыслью, читая медленно и вдумчиво, смакуя слог, раз за разом открывая для себя в знакомых фразах что-то новое…

«Книги очень разные, но все они О ЛЮБВИ: любви к себе и миру, близким людям и природе, красивым платьям и вкусной еде, кальвадосу и путешествиям…»

Список может быть бесконечным. Ведь любовь – это не только то, что происходит между двумя людьми, это нечто гораздо большее, что определяет нас в мире и мир в нас. Хотя, если задуматься, то в каждом из этих романов все в итоге сводится таки к любви между двумя людьми. Но где-то она выступает на первый план, а где-то становится лишь декорацией.

Для тех, кому неохота читать много букв, ниже пишу отдельно список произведений. А вот полезные бонусы оставлю в конце поста.

5 лучших книг о любви для зимних вечеров:

1. Эрих Мария Ремарк «Жизнь взаймы»

2. Анна Гавальда «Утешительная партия игры в петанк»

3. Аньес Мартен-Люган «Счастливые люди читают книжки и пьют кофе»

4. Элизабет Гилберт «Ешь. Молись. Люби»

5. Ян-Филипп Зендкер «Искусство слышать стук сердца»

Если интересно почитать о том, какие чувства и эмоции вызвали у меня эти произведения – добро пожаловать в мой мир;)

10 способов поднять настроение прямо сейчас

Четверг, 11 Января 2018 19:00

Короткий пост с описанием нескольких методов улучшения настроения с мгновенным действием – для случаев, когда на душе противно и все валится из рук, а явная причина недовольства отсутствует…

Очень хочется написать, что со мной такого не бывает. Но порой случаются дни, ставящие под сомнение результаты многих лет упорной работы над собой и тут уж все средства хороши для исправления ситуации. Что угодно, лишь бы успокоиться и перестать хотеть убить каждого попавшегося на пути…

Итак, несколько актуальных способов мгновенно улучшить настроение:

1. Ранний подъем – минимум на 30-40 минут раньше, чем нужно. Проснуться задолго до звонка будильника и посвятить это время себе – спокойно сварить и выпить чашку кофе, полистать журнал, включить сериал и т.д.

Просто выдохнуть и настроиться на новый день вместо того, чтобы вскакивать с кровати в последний момент и собираться в спешке, скомкав не только утро, но и весь день.

2. Хорошая музыка и танцы – спасают любую ситуацию и помогают улучшить настроение! Вы же знаете, что наше тело (внешнее) – это не только физическая оболочка, оно неразрывно связано с душой (внутреннее). И только когда внешнее с внутренним пребывают в гармонии, нам действительно хорошо.

Раздражены, в плохом настроении, встревожены, хочется рвать и метать? Включите зажигательную музыку (того же Эда Ширана) и потанцуйте минут 10-15. Беспокойство как рукой снимет!

Шпаргалка: от чего нужно избавиться в наступившем году

Суббота, 06 Января 2018 21:00

От чего нужно очистить дом? Как убрать лишнее из шкафа? Что нужно выбросить, а что – оставить? Как избавиться от ненужной косметики? Навести порядок в жизни?

Сегодня хочу написать список того, что нужно выбросить в новом 2018 году – из шкафа, дома, жизни, души, сердца, головы… Уверена, что процесс будет длительным и сложным, но наступают порой моменты, когда становится ясно: пора избавляться от балласта.

«Избавляться от старого нужно РЕГУЛЯРНО – чтобы очищать место для нового!»

И это касается абсолютно всех сфер жизни. Я не советую раз в год выбрасывать всю одежду из гардероба и менять свои жизненные принципы, вовсе нет! Но периодически анализировать содержимое шкафа и головы, чтобы избавляться от пыли и всего наносного, нужно обязательно.

Какой бы осмысленной ни была жизнь, все равно в ней есть место стереотипным мнениям, поверхностным суждениям, привычкам, моделям поведения, устоявшимся правилам и т.д. И очень полезно регулярно разгребать залежи, чтобы оставлять в своем мире лишь то, что действительно нужно и дарит счастье.

С Новым 2018 годом! С новым счастьем!

Понедельник, 01 Января 2018 15:00

Подводить итоги 2017 года мне почему-то не хочется… Слишком суетным, наполненным множеством прекрасных и жутких событий, получился год...

Настолько насыщенным, что многое я до сих пор не осознала и не пережила. Поэтому делать какие-то выводы рано, когда-нибудь потом.

«Для нашей семьи 2018 НАЧАЛСЯ ХОРОШО – все близкие здоровы и счастливы, сыты и довольны, жизнь идет своим чередом и не перестает удивлять...»

Мы встретили праздник уютно и тепло, с шампанским в бокалах и за просмотром обожаемого «Один дома» – так, как всегда хотелось и мечталось. Так, как хочется провести весь год – с гармонией в душе, взаимопониманием в семье, вкусностями на столе и широкой улыбкой на лице…;)

Как и в чем встречать Новый 2018 год: цвета, фасоны нарядов, аксессуары, макияж

Суббота, 30 Декабря 2017 21:00

Чего от нас хочет желтая земляная собака? Какие наряды выбрать, где и с кем встречать Новый год? Основные тенденции, варианты, оттенки, фасоны, идеи и т.д.

Вопрос о том, в чем встречать Новый год, для меня всегда решался просто: должно быть удобно и комфортно, красиво и празднично. Поэтому обычно я отметаю сразу открытые наряды, сложносочиненные образы и выбираю классику: брюки и блузки, платья свободного кроя и оптимальной длины, что-то простое и стильное, но с интересными аксессуарами.

В этом же году стало интересно, что советуют стилисты и астрологи: говорят, у желтой земляной собаки есть особые требования.

«А тут еще красивые тематические фото ПОДАРКОВ от YSL остались в папке, которые точно соответствуют атмосфере этого Нового года...»

Не то чтобы я четко придерживалась советов астрологов и верила с гороскопы, но не стану отрицать, что есть что-то за пределами моего понимания и восприятия. И порой какие-то события, обстоятельства заставляют верить в то, что в мире есть много необъяснимого и лучше не дразнить невидимые силы.

Поэтому предлагаю почитать о том, как лучше организовать праздник, чтобы весь год получать от собаки только приятные сюрпризы и подарки. То, что наше – от нас не убудет и так. Но кому помешает чуть-чуть удачи и поддержки от Вселенной?

10 ароматных идей для Рождества: наполняем дом волшебством

Четверг, 28 Декабря 2017 16:00

Рецепты композиций эфирных масел для Нового года и Рождества. 10 оригинальных идей создания праздничного настроения с использованием ароматного декора и масел.

Сегодня хочу поделиться несколькими идеями создания в доме волшебной атмосферы с использованием ароматов. Ну, с чем у вас ассоциируются Новый год, Рождествов первую очередь? Конечно же, с ароматами мандаринов и апельсинов, корицы и яблок, хвои и сосны!..

«АРОМАТНЫЙ ДЕКОР не только подсознательно настраивает нас на приятные эмоции, дарит ощущение праздника, но и благоприятно воздействует на организм…»

Эфирные масла цитрусовых, к примеру, являются прекрасной профилактикой гриппа и ОРВИ, повышают иммунитет, бергамот и мандарин успокаивают нервную систему.

Ниже предлагаю несколько рецептов композиций эфирных масел для создания рождественских ароматов, а также 10 интересных идей для дома, которые обязательно зарядят вас волшебством!

ABOUT                    CONTACTS

 

Обо мне - Анастасия Манаенкова

 

Привет! Меня зовут Анастасия и я автор этого блога.

Живу в Украине, в небольшом и уютном южном городке.

Пишу о том, что меня вдохновляет и заставляет двигаться навстречу мечтам. В блоге можно найти много фото и еще больше текста.

Обо всем – города и страны, мода и красота, вкусная еда и уютные кафе...

...красивые интерьеры и вдохновляющие проекты, интересные люди и удивительные события...

...кино и музыка, концерты и встречи...

...калейдоскоп событий и грез…

Добро пожаловать в мой мир!

 

ЛУЧШЕЕ в блоге:

 




ПОИСК ПО АРХИВУ:

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ:

Спасибо, что заглянули в блог! Читайте, вдохновляйтесь, комментируйте, делитесь своими мыслями и идеями. Я всегда рада новым читателям и знакомствам! Буду благодарна за НЕ использование материалов и фото без активной ссылки на ресурс или моего разрешения. 

Thank you for popping in! Feel super free to contact, comment or connect, i'd love that! Thank you for NOT using my pictures without permission!

 


В большинстве публикаций размещены фото моего собственного авторства. Источник других фотографий указан под ними либо в тексте. Я уважаю права автора и стараюсь указывать все данные верно. Если же вы увидели свою работу с неверной подписью – просто напишите мне, я все исправлю.

 

Copyright © 2015-2017 - Блог Анастасии Манаенковой 

top