Идеи упаковки подарков

Понедельник, 03 Декабря 2018 21:00

Как упаковать подарок своими руками: материалы, инструменты, декор, основные ошибки. Лучшие идеи упаковки подарков + масса фото и схем.

Новый год уже совсем близко и выбор подарков пора было начать еще вчера. Да-да, вчера, ведь время летит быстро и что тут осталось – всего три недели до 31 декабря. О нюансах выбора подарков к новогодним праздникам я писала в одном из предыдущих постов. Сегодня же хочу поделиться идеями оформления – массой красивейших фото и несколькими советами.

«Волшебный ПРОЦЕСС ПОДГОТОВКИ к новогодним праздникам у меня всегда вызывает особые эмоции – выбор открыток, упаковка подарков и предвкушение момента вручения этой красоты близкому человеку…»

Разбор елочных игрушек, украшение дома к Новому году и Рождеству, уничтожение мандаринов, которые только в эти дни обладают удивительным свойством исчезать килограммами и оставлять после себя аромат, часами витающий по всей квартире… За окном идет снег, в чашке дымится чай…

И в фоновом режиме обязательно должно быть включено какое-нибудь старое доброе новогоднее кино – чтобы слышать иногда позвякивание колокольчиков и отвлекаться от творческого процесса, подпевая «Let it snow, let it snow, let it snow…»

15 правил сохранения энергии

Четверг, 06 Декабря 2018 20:00

15 правил аккумуляции и сохранения энергии. 7 психофизических техник для избавления от стресса. Несколько полезных советов и красивых фото.

Сохранение энергии – актуальный вопрос для любого современного человека, я думаю. Особенно для тех, кто живет в безумном ритме, не представляет своей жизни без тысячи дел, социальных сетей, проектов, сроков, трендов, брендов и всего остального.

«Мир стремительно меняется и тот ОБЪЕМ ИНФОРМАЦИИ, которую мы перерабатываем ежедневно, нашим предкам не доводилось получать за годы, наверное…»

Нас постоянно что-то отвлекает и увлекает, требуя внимания и включенности в массу процессов, эмоции сменяют одна другую, дела не заканчиваются, день уходит за днем… И на все это нужны силы.

Ниже – несколько способов сохранения энергии, которые помогут распределять ее более эффективно и дозированно, избежав истощения и заряжая внутренний аккумулятор своевременно.

Итак, как же сохранить энергию?

17 приятных дел для октября: чтобы полюбить осень

Четверг, 11 Октября 2018 19:00

Что сделать в октябре: короткий to do list для тех, кто хочет ухватить за хвост теплую и уютную осень, насладившись яркими солнечными днями.

Осень уже вступила в свои права, но этот октябрь получился удивительно теплым, уютным, солнечным. У нас в квартире столбик термометра еще ни разу не опустился ниже +23, да и за окном температура комфортная.

Но, как бы ни хотелось подольше продлить тепло, совсем скоро придет зима.

«ОКТЯБРЬ – последний шанс в этом году сделать массу приятных дел, насладиться солнцем, яркостью окружающих пейзажей, вдохнуть насыщенные ароматы и отыскать в шкафу теплые шарфы…»

Этот короткий список будет актуальным для тех, кто, как и я, еще не перестроился с режима «лето» на формат «зима». Октябрь-2018 подарил нам уникальный шанс сделать это с удовольствием и без спешки, почувствовав гармонию с окружающей природой и постепенно привыкая к смене поры года за окном.

30 дней осознанности: для гармонии снаружи и внутри

Понедельник, 08 Октября 2018 10:00

Что такое осознанность и почему это важно? Несколько правил осознанной жизни. 30 дней осознанности – для достижения гармонии снаружи и внутри.

Осознанное отношение к жизни для меня – вечное стремление. Мои будни обычно заполнены большим количеством дел, планов, задач, мелочей, которые отнимают много энергии, отвлекают от больших целей, заставляют время бежать очень быстро и буквально забывать обращать внимание на окружающий мир.

И дело не в том, что я не могу выбраться из-под этих дел или сама для себя их накапливаю, дабы закрыть глаза на что-то важное, вовсе нет. Многозадачность и масса списков с планами – часть моей работы, да и полностью отделаться от мелких повседневных забот не удастся, наверное, никогда.

Поэтому для меня актуальны способы и методы саморазвития, позволяющие замедляться, обращать внимание на себя и жизнь вокруг, фильтровать ненужное и выделять важное, уменьшать давление повседневной рутины и расслабляться, полностью отключаться от бега по кругу и перезагружаться.

«Истинный наш дом находится не в прошлом или будущем, а в НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ – здесь и сейчас!»

Жизнь доступна во всем ее великолепии лишь в текущем моменте, а осознанность – это та энергия, что позволяет распознать и почувствовать счастье, присутствующее в нашей жизни. И не нужно ждать десятилетиями идеальные моменты, откладывать все на потом или жить прошлым – лучше учиться видеть, ценить и любить все то прекрасное, что уже есть в жизни.

Осознанность – это способность быть здесь и сейчас, используя все органы чувств, заставляя работать сознание и тело в паре. Тогда удается познавать счастье внутри и вокруг, получать удовольствие, чувствовать себя живым, наслаждаться текущим моментом.

Если рассматривать осознанность с точки зрения психологии, то тут пробуждение сознания осуществляется за счет отслеживания минимальных изменений на эмоциональном, физическом, ментальном уровнях. Само понятие берет свое начало в древних практиках философских учений.

13 установок самодостаточной женщины

Четверг, 06 Сентября 2018 20:00

Какая она – самодостаточная женщина? Почему самодостаточность – это здорово (+идеи Михаила Лабковского)? Как обрести уверенность в себе? 13 установок самодостаточной женщины.

Вместо предисловия скажу, что этот пост должен был получиться коротким и включать лишь 10 мантр самодостаточной женщины. Я люблю такие списки – несмотря на примитивность и некоторую поверхностность, они позволяют кратко и емко выразить самое важное, напоминают о каких-то прописных истинах, заставляют задуматься о том, что волнует.

Но кратко писать я не умею – это уже проверенный факт. Любой инфоповод в моей интерпретации превращается если не в исследование, то как минимум в попытки полно и объемно осветить предмет, рассмотреть разные точки зрения, систематизировав информацию, в первую очередь, для себя.

Поэтому если вы зашли почитать 13 мантр самодостаточной женщины, то смело листайте вниз – в конце поста я их таки разместила. Если же тема заинтересовала и хочется вместе со мной поразмышлять – добро пожаловать в лонгрид о самодостаточной женщине!

Что такое самодостаточность и почему это здорово

Почему-то в нашей культуре словосочетание «самодостаточная женщина» наделено определенной негативной окраской и часто используется вместе с терминами «эгоизм», «мужеподобная», «стерва» и т.д. Хотя, если смотреть шире, то самодостаточность – это черта любой зрелой личности, независимо от пола.

Но почему-то именно женщинам часто прилетает за эту самую самодостаточность – анекдоты про «старых дев с котом» и стереотипы касательно необходимости в 20 лет срочно «отправиться взамуж», а к 30 обзавестись потомством тому яркие примеры.

«Неженатый МУЖЧИНА В 40 – завидный жених и плейбой, незамужняя ЖЕНЩИНА В 40 – неудачница, даже если она абсолютно счастлива и довольна своей жизнью…»

Согласно представлениям нашего общества, просто жить и быть счастливой у женщины нет права – она должна чувствовать себя хорошо исключительно в процессе выполнения роли кухарки, уборщицы, няни, любовницы, подносительницы десертов и утирательницы соплей.

Не подумайте, я вовсе не против ипостаси женщины как хранительницы очага. Но я искренне уверена, что каждая из нас в первую очередь – личность. А уже потом дочь, мать, жена, домохозяйка, коллега, бизнесвумен и т.д. И поэтому абсолютно нормально, что в жизни женщины может и должно быть много всего интересного и нужного ей, а не только выполнение роли, навязанной обществом.

7+3 классных сериалов 2018 года, которые нужно смотреть прямо сейчас (+список сайтов для просмотра)

Четверг, 16 Августа 2018 20:00

В этой подборке собрала лучшие, на мой взгляд, сериалы 2018 года и список ресурсов, на которых их можно найти. «Патрик Мелроуз» и «Острые предметы», о Кьюненене и Версаче, Нью-Йорке 80-х годов и современном Лондоне…

7+3 крутых проектов, которые стоит посмотреть. А вы любите сериалы? Да, согласна, вопрос странный. Я вот когда-то сериалы не смотрела вообще – тогда данный тип телевизионных проектов ассоциировался лишь с такими шедеврами, как «Просто Мария» или «Бедная Настя»… 

Низкопробные затянутые истории с длинными тупыми диалогами, отстойная игра актеров, неинтересный сюжет, направленный на выжимание слез из домохозяек – уж простите, если я груба, но сериалы действительно были противные.

Настолько, что я долгое время утверждала, что никогда и ни за что. Пока не посмотрела парочку американских многосерийных фильмов, которые открыли двери в совершенно иной мир.

«Сегодня СЕРИАЛЫ снимают сотнями – в огромном количестве и разнообразии, с многомиллионными бюджетами и оскароносными актерами…»

Многие проекты создают по одним и тем же налаженным схемам, в других режиссеры реализуют что-то новое и действительно удивляют. Так или иначе, но не смотреть сериалы сегодня невозможно – их так много и они настолько все разные, что найти можно проект на любой вкус.

Истории про полицейских и журналистов, семейные саги, будни мира моды, многосерийные фильмы об искусстве, науке… Триллеры и детективы, мелодрамы и ситкомы, фэнтези и драмы, приключения и мистика…

Список своих любимых сериалов я публиковала в одном из предыдущих постов, сегодня же хочу поделиться несколькими находками 2018 года, которые начинать смотреть нужно прямо сейчас! А вот собирала лучшие сериалы в жанрах триллер и криминальная драма - очень захватывающие.

Личные границы и почему так важно уметь их устанавливать

Четверг, 05 Июля 2018 20:00

Что такое личные границы? Жесткие, слабые, здоровые границы. Истоки и примеры размытых (несформированных) личных границ, способы их формирования и защиты.

Вопрос построения и защиты личных границ для меня актуален на протяжении всей жизни. Как и для многих других людей, я думаю. Мало кто может похвастать тем, что никогда об этом не задумывался и не страдал из-за неспособности строить и защищать собственные личные границы.

Даже самые здоровые психически люди время от времени сталкиваются со сложностями в этой сфере, ведь отношения с окружающими – это непрерывный водоворот взаимодействия, в котором постоянно что-то происходит. И то, что казалось простым вчера, становится сложным сегодня.

Поэтому мне очень хочется разобраться в вопросе формирования и защиты личных границ, в первую очередь, для себя. Чтобы иметь возможность строить здоровые и гармоничные взаимоотношения с собой и миром, не закрываясь от него и не игнорируя вызовы извне лишь потому, что сложно и страшно что-то менять.

Собираем чемодан на курорт: что взять с собой в жаркие страны

Воскресенье, 17 Июня 2018 19:00

Что взять с собой на курорт? Как правильно собрать чемодан для летнего отдыха на море? Модный минимум вещей для яркого отпуска. Несколько полезных советов.

Комфорт на отдыхе во многом зависит от правильности предварительной подготовки. И сбор чемодана является одним из самых важных ее этапов. Для меня, как для любителя все контролировать и взять с собой половину гардероба даже в трехдневный вояж, этот вопрос очень актуален.

Сложности с неподъемными чемоданами в поездках приходилось испытывать не раз и должна отметить, что это не самое приятное в путешествии. Поэтому сегодня попытаемся разобраться, что нужно взять с собой на курорт в теплые края к морю или океану – ведь пора отпусков в самом разгаре!

«Как собрать чемодан РАЗУМНО, ограничившись минимальным набором вещей, но обеспечив себя на отдыхе всем необходимым?»

Какая одежда точно понадобится, а какая поедет обратно, так и не увидев пальм и моря? Что можно купить на месте, а что лучше везти с собой из дому? Возможно ли поехать отдыхать налегке, но при этом каждый день создавать новые образы и выглядеть уместно в разных ситуациях?

На самые актуальные вопросы я попробую ответить в этом посте. Минимум размышлений и теории, максимум пользы и практики.

Почему время летит так быстро или Записки трудоголика

Пятница, 27 Апреля 2018 20:00

О скоротечности времени, восприятии в формате «5 секунд», информационных технологиях, возрастных трансформациях и т.д. + несколько весенних фото.

Просматривая посты блога, я обратила внимание на то, как уменьшилось в публикациях количество моих фото. И посетовала, что время стало лететь еще быстрее, чем раньше. Оглянуться не успеваю, как январская метель превращается в июльскую жару, юность медленно переходит зрелость, а события сменяют одно другое с невероятной скоростью.

«Да, в году по-прежнему 365 ДНЕЙ, а в сутках 24 часа, но воспринимаются они совершенно иначе, чем 5-10 лет назад…»

В прожитых днях заключены огромные объемы мыслей и чувств, новостей и дел, радостей и проблем… Наша реальность ускоряется из-за увеличения масштабов воспринятой и обработанной информации. Или просто мы становимся старше?

Я не знаю ответа на этот вопрос, но уверена, что с этим нужно что-то делать. Мне не хватает времени на полноценное общение с близкими и любимые хобби, книги и кино, домашние дела и реализацию глобальных планов. Все, что успеваю сделать – это выполнить рабочие обязанности и решить текущие вопросы. Полету фантазии и мечтам места в жизни почему-то осталось совсем мало…

Как справиться с внезапной тревожностью: 10 эффективных способов

Воскресенье, 22 Апреля 2018 14:00

Несколько работающих методов, позволяющих противодействовать беспричинной тревожности – спорт, ароматерапия, правильный рацион, диафрагмальное дыхание и т.д.

Тревожностью называется эмоциональный дискомфорт, который обычно связан с предчувствием или ожиданием неприятных переживаний, опасности. Фоновое ощущение предстоящей беды, даже если вокруг все благополучно, способно испортить самые лучшие дни и омрачить самые счастливые события.

В психологии тревожность может являться устойчивой чертой характера человека или проявляться как кратковременное эмоциональное состояние. Если тревожность преследует вас везде и постоянно, то не стоит откладывать визит к специалисту.

Но бывает, что тревожность накатывает внезапно и без причины, а потом проходит так же неожиданно, становясь результатом переутомлений, стрессов, бешеного ритма жизни, огромного количества дел в ежедневнике и голове, груза ответственности и всего остального, с чем мы сталкиваемся в повседневной жизни.

«ТРЕВОГА как эмоция свойственна каждому человеку и нужна для оптимальной адаптации к окружающему миру»

Но когда в жизни тревожности становится слишком много, она начинает мешать и нужно искать способы справляться с этим неприятным чувством. Если случай не клинический, то вполне достаточно осознанно отнестись к своим чувствам и переживаниям, избавиться от нескольких деструктивных факторов, заменив их более полезными привычками.

Как справиться с тревожностью – 10 эффективных способов:

1) Составление правильного рациона – больше продуктов с антиоксидантами (асаи и черника), с витаминами B, D, E (миндаль, яйца, лосось), омега-3 жирными кислотами (льняное семя, грецкие орехи), минералами. Много о правильном питании для мозга я писала в одном из предыдущих постов – его можно найти по ссылке. Для устранения тревожности желательно кушать больше авокадо, шпината, бананов, апельсинов, спаржи, темного шоколада.

2) Ограничение употребления алкоголя, кофеина, никотина – стимуляторы нервной системы нередко становятся причиной панических атак. Лучше пить травяной чай и вести здоровый образ жизни – организм будет крепче и менее подверженным тревоге и другим неконтролируемым проявлениям.

FIRSTPREVIOUS12345678NEXTEND
Page 1 of 8

ABOUT                    CONTACTS

 

Обо мне - Анастасия Манаенкова

 

Привет! Меня зовут Анастасия и я автор этого блога.

Живу в Украине, в небольшом и уютном южном городке.

Пишу о том, что меня вдохновляет и заставляет двигаться навстречу мечтам. В блоге можно найти много фото и еще больше текста.

Обо всем – города и страны, мода и красота, вкусная еда и уютные кафе...

...красивые интерьеры и вдохновляющие проекты, интересные люди и удивительные события...

...кино и музыка, концерты и встречи...

...калейдоскоп событий и грез…

Добро пожаловать в мой мир!

 

ЛУЧШЕЕ в блоге:

 




ПОИСК ПО АРХИВУ:

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ:

Спасибо, что заглянули в блог! Читайте, вдохновляйтесь, комментируйте, делитесь своими мыслями и идеями. Я всегда рада новым читателям и знакомствам! Буду благодарна за НЕ использование материалов и фото без активной ссылки на ресурс или моего разрешения. 

Thank you for popping in! Feel super free to contact, comment or connect, i'd love that! Thank you for NOT using my pictures without permission!

 


В большинстве публикаций размещены фото моего собственного авторства. Источник других фотографий указан под ними либо в тексте. Я уважаю права автора и стараюсь указывать все данные верно. Если же вы увидели свою работу с неверной подписью – просто напишите мне, я все исправлю.

 

Copyright © 2015-2017 - Блог Анастасии Манаенковой 

top