Личные границы и почему так важно уметь их устанавливать

Четверг, 05 Июля 2018 20:00

Что такое личные границы? Жесткие, слабые, здоровые границы. Истоки и примеры размытых (несформированных) личных границ, способы их формирования и защиты.

Вопрос построения и защиты личных границ для меня актуален на протяжении всей жизни. Как и для многих других людей, я думаю. Мало кто может похвастать тем, что никогда об этом не задумывался и не страдал из-за неспособности строить и защищать собственные личные границы.

Даже самые здоровые психически люди время от времени сталкиваются со сложностями в этой сфере, ведь отношения с окружающими – это непрерывный водоворот взаимодействия, в котором постоянно что-то происходит. И то, что казалось простым вчера, становится сложным сегодня.

Поэтому мне очень хочется разобраться в вопросе формирования и защиты личных границ, в первую очередь, для себя. Чтобы иметь возможность строить здоровые и гармоничные взаимоотношения с собой и миром, не закрываясь от него и не игнорируя вызовы извне лишь потому, что сложно и страшно что-то менять.

Собираем чемодан на курорт: что взять с собой в жаркие страны

Воскресенье, 17 Июня 2018 19:00

Что взять с собой на курорт? Как правильно собрать чемодан для летнего отдыха на море? Модный минимум вещей для яркого отпуска. Несколько полезных советов.

Комфорт на отдыхе во многом зависит от правильности предварительной подготовки. И сбор чемодана является одним из самых важных ее этапов. Для меня, как для любителя все контролировать и взять с собой половину гардероба даже в трехдневный вояж, этот вопрос очень актуален.

Сложности с неподъемными чемоданами в поездках приходилось испытывать не раз и должна отметить, что это не самое приятное в путешествии. Поэтому сегодня попытаемся разобраться, что нужно взять с собой на курорт в теплые края к морю или океану – ведь пора отпусков в самом разгаре!

«Как собрать чемодан РАЗУМНО, ограничившись минимальным набором вещей, но обеспечив себя на отдыхе всем необходимым?»

Какая одежда точно понадобится, а какая поедет обратно, так и не увидев пальм и моря? Что можно купить на месте, а что лучше везти с собой из дому? Возможно ли поехать отдыхать налегке, но при этом каждый день создавать новые образы и выглядеть уместно в разных ситуациях?

На самые актуальные вопросы я попробую ответить в этом посте. Минимум размышлений и теории, максимум пользы и практики.

Дорого и богато или скромно и со вкусом? Важно ли количество нулей на ценниках одежды и аксессуаров?

Пятница, 08 Июня 2018 14:00

Просто мои рассуждения по теме и немного красивых фото. Должен ли быть аутфит дорогим? Важна ли цена одежды и аксессуаров? Придаю ли я значение ярлыкам?

Как-то на днях, просматривая сториз в Инстаграм одного из популярных украинских блогеров, я услышала очень любопытные слова. Девушка с воодушевлением и радостью делилась с подписчицами лайфхаком: покупаешь соломенную сумку за 500 гривен, привязываешь к ней красивый шелковый платок и кожаный ремень (или еще что-то, я не помню дословно, но суть не в том) – и вот, она выглядит на всю тысячу!

«Я аж чаем ПОПЕРХНУЛАСЬ – то есть, человек искренне верит в то, что сумка «выглядящая на 1000 гривен» круче той, что куплена за 500!»

И дело не в стиле, не в оригинальности, не в создании гармоничного образа, даже не в соответствии модным трендам и личным предпочтениям, в конце-то концов, а просто в сумме. Для меня подсчет стоимости одежды, аксессуаров, обуви – всегда загадка. Я не умею определять сходу цену тех или иных вещей в современных «бутиках», сама не стремлюсь «выглядеть на миллион», не оцениваю других людей по количеству нулей.

Но всегда обращаю внимание на качество швов и материала, форму и силуэт изделия, оригинальность исполнения, цвет, фактуру и т.д. И могу с уверенностью утверждать, что высокая цена далеко не всегда гарантия великолепного качества.

Правила защиты лица, тела и волос от негативного воздействия солнца. Обзор солнцезащитного средства от Payot

Пятница, 01 Июня 2018 18:00

Что значит аббревиатура SPF и как определяется уровень защиты? Лучи спектра А, В и С. Химические и физические фильтры. Защита лица, тела, волос. Отзыв на солнцезащитный флюид от Payot.

Вопрос выбора солнцезащитных средств меня никогда особо не интересовал – раньше я использовала их только на пляже и в первые дни, а потом почти полная бутылка или туба благополучно забывалась и валялась на дне сумки. Не хочу уподобляться тем, кто с трудом переживает изменения и не хочет идти в ногу со временем, но по-другому сказать не могу: на мой взгляд, раньше солнце было не таким обжигающим.

«Вспомните свое ДЕТСТВО – разве нас когда-то взрослые покрывали с ног до головы солнцезащитными кремами, поливали каждые два часа лосьонами и спреями?»

Каждый год мы с родителями и их друзьями ездили на море, дни напролет с ребятней проводили на берегу у воды под открытым солнцем (ведь и жили там же в палатках большой компанией) и я ни разу не получала ожогов. Чуть смуглая кожа спокойно реагировала на ультрафиолет, домой я приезжала темно-шоколадной. Загар и сейчас держится круглый год – к новому сезону все еще еле видно очертания купальника.

Поэтому я никогда не задумывалась о каких-то кремах, лосьонах, маслах… В отпуск брала солнцезащитное средство, но использовала редко, к выбору серьезно не подходила. Пока лет 6-7 назад впервые в жизни не сгорела, проведя несколько часов на пляже в мае (!) под палящим солнцем, которое совершенно не ощущалось из-за порывов ветра.

Ожоги сходили весь июнь и первую половину июля, кожа перенесла такой удар очень плохо, особенно досталось лицу и внутренним частям рук от запястья к локтю – нежная кожа попросту опухла и отекла… Такого со мной еще не было. И лето было испорчено.

«С тех пор с приходом теплой поры года я ощутимо страдаю от УЛЬТРАФИОЛЕТА и больше не могу себе позволить быть столь неосмотрительной…»

…Уже в апреле лицо, подставленное солнцу, быстро становится темным и контрастирующим с оттенком шеи и плеч, рук… Незащищенные участки кожи в первые дни пребывания на пляже быстро сгорают… Стоит забыть о защите и несколько часов поплавать в море – спина уже обожжена…

Теперь даже перед прогулками по городу я обязательно использую солнцезащитные средства. И стараюсь понемногу изучать тему, а полезной информацией делюсь с вами.

Balmain: история успеха, самые красивые коллекции, интересные факты, философия бренда и новый кампейн

Пятница, 25 Мая 2018 19:00

А вы знали, что платья с узкой талией и юбкой-колоколом первым начал шить вовсе не Диор? Что Пьер Бальмен сделал революцию в модной индустрии? Что дом Balmain пережил серьезный кризис, но возродился благодаря Оливье Рустену?

Если в вашем воображении французские дома моды ассоциируются лишь с Диор и Шанель, то вам точно стоит узнать чуть-чуть больше о великолепном Пьере Бальмене. Я познакомилась с наследием кутюрье сравнительно недавно – увидев круизную коллекцию бренда Balmain и сразу влюбившись в нее, принялась искать информацию о новом имени в модной индустрии.

А когда выяснилось, что имя-то вовсе не новое, история появления дома еще больше заинтриговала. Немаловажным аргументом «за» создание отдельного поста стало невероятное творческое наследие дизайнера. Для меня его коллекции – идеальная гармония шика, простоты, изысканности и оригинальности.

«Balmain (Бальме́н) – французский БРЕНД, который производит одежду и аксессуары. До 2001 года название марки звучало как Pierre Balmain (именно так звали основателя)»

Сегодня изделия бренда продают в 75 странах мира. Дом входит в состав парижского Синдиката Высокой моды. Название произносится как «Бальм(а/е)н» с носовым звуком «н».

Бренд Pierre Balmain: как все начиналось

Пьер Бальмен родился в семье, где мода была частью жизни: отец владел небольшой швейной мануфактурой, мать была консультантом по вопросам стиля. Мальчику с детства нравилось наблюдать за тем, как работает семейное предприятие. Его завораживал сам процесс создания изысканных образов – словно чудо рождалось на глазах!

После окончания школы Пьер решил уехать из родного города и в 1934 году он прибыл в Париж. Поступив в Академию Изящных Искусств, будущий дизайнер изучал архитектуру, а в свободное время рисовал эскизы вечерних платьев, которые однажды показал известному модельеру Роберу Пиге.

Итальянская паста: все, о чем вы хотели знать

Пятница, 11 Мая 2018 20:00

Макароны и паста – в чем разница? История итальянской пасты. Виды пасты, правила приготовления. Секреты от шеф-поваров. Рецепты лазаньи и пасты карбонара, болоньезе, примавера.

Итальянская паста – блюдо особое, с интереснейшей историей и разнообразными традициями. Для итальянцев это лучший в мире деликатес, привычное и любимое национальное блюдо, изысканное лакомство в одном флаконе. Итальянцы пасту обожают, съедают в год около 25-30 килограммов. И эта любовь передалась всему миру.

Наша история любви с пастой началась с обеда в одесском ресторане «Свеча», где холодным дождливым декабрьским днем мы встретились с подругой, чтобы поговорить и полюбоваться морем. Конкильоне с кроликом и грибами под томатно-сливочным соусом были восхитительны (и это сейчас не реклама ресторана, а искренний восторг) – настолько, что я на какое-то время забыла о море и упустила нить разговора...

«Потом случился УЖИН во львовском Vapiano, где я открыла для себя пасту болоньезе и заразила этой любовью мужа…»

А когда родители привезли из отпуска несколько упаковок оречиетте, которые правильно приготовить мне так и не удалось, я поняла, что нужно что-то срочно предпринимать. С макаронами я знакома хорошо, но особой любви у нас с ними не случалось. Несколько раз готовила лазанью, которая получалась очень вкусной, но танцы с бубном в течение нескольких часов ради ужина, который уплетается мгновенно, слегка утомляют.

А вот итальянская паста – совершенно другое дело! Как оказалось, это блюдо я люблю и кушать, и готовить, хоть и знаю о нем очень мало. Пришла пора заполнять пробелы – изучать теорию и практику, вникать в тонкий характер блюда и разгадывать все его секреты.

Если вспомнить о моей пылкой любви к Италии и ее жителям, архитектуре и укладу жизни, истории и природе, непонятно, как я так долго держалась в стороне от пасты. Мне всегда было достаточно пиццы во всех ее разнообразных вариантах. Морепродукты я не люблю, а пицца с мороженым – лучший и беспроигрышный вариант обеда в путешествиях по Италии.

Но теперь настал час пасты – универсального и оригинального блюда, рецептов которого существует огромное множество. Вкусно, полезно и очень вдохновляюще. Добро пожаловать в мир итальянской пасты!

Новая губная помада Rouge G от Guerlain: создай свой стиль

Суббота, 05 Мая 2018 19:00

Описание новой коллекции помад Rouge G от Guerlain. Шикарные оттенки, элегантные футляры – масса фото и вдохновения красотой!

Бренд Guerlain представил обновленную версию помады Rouge G. Палитра включает 30 оттенков и 15 вариантов футляров, предоставляя шанс каждой покупательнице самостоятельно создать свой индивидуальный продукт, найдя то, что нужно среди 450 возможных вариаций.

«Rouge G – настоящий МАСТХЭВ сезона, уже успевший стать хитом!»

Первая помада, которая дает возможность выбрать не только подходящий оттенок, но и оформление, создав свой уникальный вариант и максимально кастомизировав продукт. Шикарные футляры выполнены в разных цветах и фактурах – кожа, мрамор, вуаль, разноцветный металлик…

Тяжелый литой чехол смотрится очень дорого: это не просто помада, а шикарный аксессуар, способный удачно дополнить образ. В футляре компактно спрятано зеркальце, есть удобная магнитная защелка. Исполнение потрясающее – как всегда у Guerlain!

Главный цвет 2018 года от Института цвета Pantone – Ultra Violet

Пятница, 04 Мая 2018 12:00

Цвет 2018 года от Pantone. Что символизирует Ultra Violet, основные особенности его использования в одежде, макияже, интерьере.

Несмотря на то, что Институт цвета Pantone объявил главный цвет 2018 года еще в декабре 2017, я только сейчас рассмотрела всю его красоту и многогранность. Различные варианты фиолетового и сиреневого мне всегда казались слишком яркими, дешевыми, кричащими и плохо сочетающимися с другими оттенками.

Сейчас я понимаю, как сильно заблуждалась – рассмотрев внимательнее главный цвет от Пантон 2018 года Ultra Violet, я оценила его силу как в качестве базового, так и в виде небольших, но заметных и ярких, акцентов. В этом посте в качестве примера по большей части представлены фото интерьера, но те же сочетания, идеи актуальны и для гардероба, аксессуаров, макияжа.

«ULTRA VIOLET был представлен Институтом Panton 7 декабря и стал самым модным цветом 2018 года»

Это космический, неземной, харизматичный и активный оттенок, который символизирует новаторство, оригинальность, будущее, мистические и духовные качества. На презентации Ultra Violet был преподнесен как цвет, идеальный для роста и взгляда в будущее, подходящий для всех, кто находится в поиске убежища от перегруженного внешними вызовами напряженного мира.

Я бы с этим поспорила – несмотря на возможность приглушить фиолетовый в сочетаниях с другими оттенками и сделать его более спокойным, менее ярким, все равно его трудно назвать нейтральным и тем, в котором можно «спрятаться». Но это мое личное восприятие, не претендующее на объективность.

Почему время летит так быстро или Записки трудоголика

Пятница, 27 Апреля 2018 20:00

О скоротечности времени, восприятии в формате «5 секунд», информационных технологиях, возрастных трансформациях и т.д. + несколько весенних фото.

Просматривая посты блога, я обратила внимание на то, как уменьшилось в публикациях количество моих фото. И посетовала, что время стало лететь еще быстрее, чем раньше. Оглянуться не успеваю, как январская метель превращается в июльскую жару, юность медленно переходит зрелость, а события сменяют одно другое с невероятной скоростью.

«Да, в году по-прежнему 365 ДНЕЙ, а в сутках 24 часа, но воспринимаются они совершенно иначе, чем 5-10 лет назад…»

В прожитых днях заключены огромные объемы мыслей и чувств, новостей и дел, радостей и проблем… Наша реальность ускоряется из-за увеличения масштабов воспринятой и обработанной информации. Или просто мы становимся старше?

Я не знаю ответа на этот вопрос, но уверена, что с этим нужно что-то делать. Мне не хватает времени на полноценное общение с близкими и любимые хобби, книги и кино, домашние дела и реализацию глобальных планов. Все, что успеваю сделать – это выполнить рабочие обязанности и решить текущие вопросы. Полету фантазии и мечтам места в жизни почему-то осталось совсем мало…

ABOUT                    CONTACTS

 

Обо мне - Анастасия Манаенкова

 

Привет! Меня зовут Анастасия и я автор этого блога.

Живу в Украине, в небольшом и уютном южном городке.

Пишу о том, что меня вдохновляет и заставляет двигаться навстречу мечтам. В блоге можно найти много фото и еще больше текста.

Обо всем – города и страны, мода и красота, вкусная еда и уютные кафе...

...красивые интерьеры и вдохновляющие проекты, интересные люди и удивительные события...

...кино и музыка, концерты и встречи...

...калейдоскоп событий и грез…

Добро пожаловать в мой мир!

 

ЛУЧШЕЕ в блоге:

 




ПОИСК ПО АРХИВУ:

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ:

Спасибо, что заглянули в блог! Читайте, вдохновляйтесь, комментируйте, делитесь своими мыслями и идеями. Я всегда рада новым читателям и знакомствам! Буду благодарна за НЕ использование материалов и фото без активной ссылки на ресурс или моего разрешения. 

Thank you for popping in! Feel super free to contact, comment or connect, i'd love that! Thank you for NOT using my pictures without permission!

 


В большинстве публикаций размещены фото моего собственного авторства. Источник других фотографий указан под ними либо в тексте. Я уважаю права автора и стараюсь указывать все данные верно. Если же вы увидели свою работу с неверной подписью – просто напишите мне, я все исправлю.

 

Copyright © 2015-2017 - Блог Анастасии Манаенковой 

top